思修幸福观.ppt

主讲人：王雪 制作人：蔺新秀，刘芳 幸福感小测试 问题： 如果要画一只鸟和一个人的话，你会如何构图？　　A.一个人正看着笼中的鸟。　　B.一个人正追着飞走的鸟。　　C.一只鸟停留在一个人的肩上或手上。 D.一个人正向飞远的鸟招手。　　E.一只鸟在上空飞行着，而这个人对这只鸟毫不在意。 D.这幅画的人物是不动的，只是向鸟招手，暗示你正等待幸福 的来临，并且是以一种平静、平常心来等待，但人生中有许多事是要自己争取的，机会稍纵即逝，千万大意不得！ E.人和鸟之间似乎没什么衔接点，这表示你对幸福似乎没什么特别的感觉，现在的你相当淡然，或许你经过了一些事情而突然想开了，对人生也有了另一番的见解了！ 范伟：关于幸福 杨红旗：幸福就是我饿了，看别人手里拿个肉包子，那他就比我幸福;我冷了，看别人穿了一件厚棉袄，他就比我幸福;我想上茅房，就一个坑，你蹲那了，你就比我幸福。 　 小时候，幸福是一件东西，得到了就感到很幸福； 长大了，幸福是一个目标，达到了就感觉很幸福； 成熟后，幸福是一种心态，满足了就感觉很幸福。 幸福就是你已经失去的、每当想起就会有一种深深留恋感的过去，就是你满怀希望对未来的憧憬，也是你现在普普通通平平凡凡没有一点波澜的生活。所有的一切，都是在失去以后才知道珍惜的。不过失去以后再想珍惜，为时已晚。所以，珍惜现在，就是在享受幸福 《超幸福鞋垫》 如何提升幸福感 改变自己所能改变的事物，接受自己所不能改变的事物 自我肯定，获得恰到好处的安全感 天下没有绝对的好事或坏事，就看你如何面对 珍视自己的能力和价值，随时相信“我能” 控制情绪，不用“完美”苛求自己 拓宽心理容量，将别人的处境纳入思考范畴 勇于表达自己，战胜自我恐惧 推荐电影：《当幸福来敲门》 There is an I in happiness,There is no Y in happiness,Its an I 　? 幸福里面没有为什么，只有我。 推荐书目：《破解幸福的密码》 毕老师从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。 * * 让我们开始于一个小测试吧 参考答案　　A.你的幸福其实已近在眼前了，却受到了一些阻碍而让你无法如愿以偿。　　B.你正全力以赴为自己的幸福而努力，你想抓住自己的幸福，但又抓不住，正处于身心俱疲的状态中。其实有舍才有得，如果你认为眼前的幸福并不是真正的幸福，可就要做个决定了！　 C.不担心鸟逃走而和鸟玩的你，象征着你现在正处于幸福、满足的状态中，每天都觉得很快乐！