2018年度中考生物 (通用)教学课件：第十单元 健康地生活第三节 生活方式与健康.pptVIP

知识详解 杜冷丁 可卡因 知识详解 海洛因 知识详解 吗啡 摇头丸 知识详解 吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。 吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。 青少年正处于生长发育时期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，一定要拒绝毒品。 吸毒 知识详解 ⑷染上网瘾的危害 染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病。 青少年应养成良好的上网习惯，合理利用网络获取知识，避免沉湎于网络。 知识详解 ⑸健康的生活方式 ①合理营养，平衡膳食 ②坚持体育锻炼 ③按时作息 ④不抽烟、不喝酒，拒绝毒品 ⑤积极参加集体活动 1.评价自己的健康状况 ⑴健康的三个层次 ①躯体健康 ②心理健康 ③社会适应良好 ⑵保持愉快的心情 2.选择健康的生活方式 ⑴生活方式对健康的影响 ⑵健康的生活方式 ①吸烟的危害 ②酗酒的危害 ③毒品的危害 ④染上网瘾的危害 ⑤健康的生活方式 本章小结 课堂练习 1．（2017年邵阳）人类的下列疾病中，不属于“现代文明病”的是（　　） A．恶性肿瘤 B．流行性感冒 C．心脑血管疾病 D．糖尿病 2．（2017年玉林）吸烟有害健康，吸烟对以下系统危害最大的是（　　） A．消化系统 B．循环系统 C．神经系统 D．呼吸系统 B D 课堂练习 3．（2017年连云港）健康是人生最宝贵的财富之一。下列关于现代生活与人类健康的叙述，正确的是（　　） A．感冒药是家庭常备药物，过期一两周仍可服用 B．香烟中的尼古丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统 C．吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少量使用毒品 D．遇到好玩的网络游戏，可以废寝忘食地连续数日去攻关 B 4．（2017年威海）下列关于“现代文明病”的叙述，错误的是（　　） A．心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病” B．不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展 C．“现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的 D．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率5．（2017年昆明）下列做法符合健康生活理念的是（　　） A．通宵玩电游 B．吸烟酗酒 C．合理宣泄 D．可乐当水喝 C C 课堂练习 课堂练习 6．（2017年益阳）应对中考，下列方法不可取的是（　　） A．荤素搭配，合理营养 B．适当锻炼与娱乐，减轻压力 C．天天熬夜加班，强化记忆 D．按时作息，精力充沛 C 7．（2017年滨州）下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效的降低发生的风险（　　） A．冠心病、癌症 B．呆小症、色盲 C．心血管疾病、白化病 D．糖尿病、先天性聋哑 A 课堂练习 * 第三节 生活方式与健康 第十章 健康地生活 PK中考 一、评价自己的健康状况 1.给你的健康打分 ⑴健康的概念 传统健康观：无病即健康。 世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。 健康的标准不是绝对的，而是相对的。 知识详解 知识详解 ⑵健康的三个层次 ①躯体健康 ：指躯体的结构完好和功能正常。 ②心理健康 ：又称精神健康。指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。 ③社会适应良好：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。 具体表现在： a.能正确处理与家人和亲属的关系 b.能正确处理工作、学习生活中与同事、同学的关系 c.能正确处理与亲密的朋友和熟人的关系 d.积极参与各种社会组织和社团活动 知识详解 知识详解 乐于分享 与人合作 知识详解 知识详解 愉快相处 知识详解 帮助他人 知识详解 ⑶评价自己的健康（完整表格见教材） 项目 分数 1、我至少有一两个好朋友。 1 2 3 4 2、我的体重在正常范围内。 1 2 3 4 3、当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 1 2 3 4 4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。 1 2 3 4 5、我早上起来感到身体很舒服。 1 2 3 4 …… …… 23、我的食欲很好。 1 2 3 4 24、我对自己的外貌感到满意。 1 2 3 4 25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况