黑龙江省不同运动训练水平大学生身体成分和骨密度的比较研究.pdfVIP

第31卷 第5期 哈尔滨体育学院学报 Vo1．31 No．5 2013年 1O月 JournalofHarbinInstituteofPhysicalEducation Oct．2013 黑龙江省不同运动训练水平大学生身体成分和骨密 度的比较研究 ComparativeStudyonB YCompositionandBoneM ineralDensityofCollege StudentsinDifferentTrainingLevelinHeilongjiang 赵晓虎 ZHAoXiao—hu 摘 要：采用文献资料法、实验测试法和数理统计法，对黑龙江省普通本科院校与体育 院校大学生的身体成分和骨密度进行测试，以期找到某种规律，为科学健身、合理的饮 食生活规律提供理论指导，充实大学生身体成分和骨密度的实验研究。结果显示，体育 运动降低体脂含量(P0．05)，增加瘦体重、肌 肉和蛋 白质含量 (PQ．05)，中等强度 的运动提高骨密度 (P0．05)，且不同训练水平之间存在明显差异，这种差异主要与课 程设置、运动训练内容以及生活方式等因素有关，指出适当的运动可以有效的改善身体 成分和骨密度 ，而运动强度过大反而会降低骨密度的含量。 关键词：身体成分；骨密度；大学生 中图分类号：G804 文献标识码 ：A 文章编号：1008—2808(2013)05—0093—04 Abstract：Withthemethodsofdocument，testandmathematicalstatistic，theauthorinvesti— gatedbodycompositionandbonemineraldensityofordinarycollegestudentsofgrade2009 indifferenttraininglevelinHeilongjiangInstituteofScienceandTechnologyandcollege studentsofsportstrainingandPhysicalEducationMajorsinHarbinInstituteofPhysicalEdu— cation．Inordertofind somerulesand toprovidetheoretical guidanceforscientificfitness andreasonablediet，andtoenrich theexperimentalresearchonbodycompositionandbone densityofcollegestudents．Theresultsshowedthatsportscanreducebodyfatcontent(P 0．05)，increaseleanmuscleandbodyweight。proteincontent(P0．05)，moderateinten- sityexercisecanimprovebonemineraldensity(P0．05)，andtherewasanobviousdiffer- encebetweendifferenttraininglevel，thisdifferencewasmainlywiththecurriculum，training contentsandwaysoflifeandotherfactors．Th erefore，theappropriateexercisecaneffectively improvebodycompositionandbone density，and ifexerciseintensityistoolarge，itwould decreasethecontentofbonemineraldensity． Keywords：BodyComposition；BoneMineralDensity；CollegeStudents 随着现代经济水平和社会的快速发展，身体成 泛