健身让我我学会了管理自己,就像控制自己的肌肉一样.docVIP

欢迎下载 谢谢回顾 姜成：健身让我我学会了管理自己，就像控制自己的肌肉一样 我叫姜成，现在在新疆师范大学上研究生，体育教学专业。 从高中开始练体育，那时候喜欢打篮球，专项400米、400米跨栏。高中时候身体素质就很好。到了大学开始喜欢健身，也喜欢打篮球，我还在CBA新疆广汇飞虎男篮担任过义工。 那时不好的习惯就是经常熬夜打游戏。那时候练的健身方法也不对，导致胸小肌发达，上胸和内侧都有些不足。大学毕业后我顺利的考上了研究生。 假期时间我就想好好学习一下健身，于是我在身边朋友的推荐和介绍下了解到了费恩莱斯，后来经过学院咨询老师的详细介绍，了解了学院导师团队和专业私教课程。于是6月23号早上我从乌鲁木齐坐上了飞往北京的飞机。当我迈入费恩莱斯那一刻，我就被这里的健身氛围吸引到了。学习期间大家都努力的学习训练，我慢慢的收获了很多，认识了很多很有名气的老师。他们上课给我们带来了，我从来没有学到的东西。 第一次见到景浩老师，感觉他真的好大。我在想，这人怎么这么大，我被他的肌肉吸引到了。同学们那天都上去和他合影，我也上去合影了，并要到了景浩老师的微信。第二天没想到是景浩老师的课，第一次上课，感觉很激动，他上课很幽默，讲东西特别透彻。那天的课堂讲的是深蹲，听课之间我回想自己当初的训练，发现了自己以前的深蹲动作有很多错误。心想幸好来这里了，再那样下去都可能把自己练废了。 在后来的课堂上又学到了私教销售、运动解剖、小器械、普拉提、IFBB运动营养师与IFBB运动康复理疗师课程、健身计划制定等非常丰富的专业课程。虽然我是体育训练专业的学生，但在这里的学习期间，我真的被这些健身世界里的东西所震撼，而费恩莱斯就像健身圈的高级学府。 在健身的路上，我在费恩莱斯度过了难忘的三个月。毕业后从北京回到了新疆，我也开学了，很遗憾的就是因为时间的问题我没能参加上毕业典礼和毕业典礼的形体比赛。毕业典礼那天，我同学开着直播给我看，看着同学都收获满满，自己心里也满满的感动。此刻我好想回到这个大家庭中，很怀念这里的老师和同学。 虽然现在是我的读研期间，但每天自己仍会保持最少一个小时的训练。我期待着我身体的快速变化，希望自己可以拥有更多健壮的肌肉。我在用我在学院期间所学到的知识给自己制定健身计划，安排好的自己饮食和训练。在学院学习后给我最大的改变就是：我学会了管理自己，学会了控制自己就像控制自己的肌肉一样。 为了我的梦想，我还保持着和在费恩莱斯时期一样的规律作息，再结合我的体育教学专业，相信我会一步步越来越好。加油!!!