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不做附加题只要60分 　　“许多的电话在响/许多的事要备忘/许多的门与抽屉/开了又关关了又开如此的慌张/我来来往往我匆匆忙忙/从一个方向到另一个方向” 　　――张艾嘉《忙与盲》 　　 　　都市白领，行走在汹涌的人潮中，仿佛穿上红舞鞋，一刻不停地旋转――每个人都在向完美看齐，可是，我们真的必须要100分的生活吗？那样会快乐吗？ 　　不如学学那些聪明的男女，只要一份60分的生活。 　　工作：只给你8个小时 　　马奇曾有个外号，工作狂――请注意，是“曾”。 　　改变，源自一件小事。 　　女友搞了一个包包团购，马奇主动请缨帮她送那些距离自己公司近的客户。他利用一个小时的午饭时间，因为堵车，耽误了半个小时。拿到工资条，他赫然发现少了2000元！财务的回复是：老板吩咐的。他正郁闷呢，老板在MSN上敲警钟：有人说你私下里干小活，想坐你这个职位的人多着呢！ 　　想想多委屈啊！终于当上项目经理，这才半年时间，业务压力越来越大，女朋友也时常诉苦：你连陪我看场电影都要排档期，人家年薪百万的估计也没你这么忙！他一直把这些都搁在肚子里，没想到，这么一点小事儿都被别人抓住小辫子！ 　　马奇休了一周假，回来之后就开始调整自己的工作状态。上班时间，照样勤勉能干，属于自己的工作一定做得完美无缺，但是下属想要偷懒推脱的，他绝不客气：做不完，自己加班！老板吩咐的工作，不属于职责范围的，直接婉拒；遇到周末有事，先跟人事打好招呼，需要调休……马奇轻松多了，神清气爽，原本被工作死死缠住几乎窒息的感觉也没有了。 　　“每天只给工作8小时，其余的时间属于我自己。以前我是个非常枯燥的人，现在可以陪女友逛街啊，看电影啊，而且还喜欢上了摄影，和一帮朋友一起拍照，旅行，这才发现，原来世界还有这么多缤纷的色彩！”马奇说，自己的改变最初让老板和同事们很不适应，但是也挑不出毛病，“有些事情强求不来，比如说，我的能力可能只能达到一个小项目经理，所以我并不奢望能够做到高管，我在自己这个层次能够做好就可以了。如果有机会，那就提升一下；没有机会，还不如让自己更多享受悠闲和快乐，人生并不是只有工作，是不是？”马奇说，真正有能力的人并不会把自己死死拴在工作上，而是快乐地工作。 　　人在职场漂，哪能靠死熬？放轻松一点，做好分内事，剩下的，让它们随风而去吧；与其做一个痛苦的金领，不如做一个快乐的小白领。 　　社交：三两知己足矣 　　沈茜刚参加工作的那段时间，十分热衷于各种社交活动，同事聚餐，同行交流，老乡网聚，她都一个不落，每天在记事本上安排这个聚会，那个Party。“我从外地来深圳打拼，一个女孩，没有背景，没有靠山，若是能够积攒一些人脉，也许对以后会大有好处。”沈茜毫不讳言自己最初的想法是很功利的。 　　但是两年多下来，她却发现，自己很累，很穷，而且没有朋友。“首先是很累，上完班还要带着疲惫的笑脸去和陌生人周旋，这不是一件轻松的事情；费钱，大部分聚会都是AA制，一个月没几次就可以把我的薪水花光；最重要的是，我发现，根本找不到朋友。”沈茜说，聚会的氛围是热闹的，食物是缤纷的，但是很少会有人可以成为真正的朋友。“功利的人不止我自己，超过80%的人都是带着铺设人脉的目的来的。比你强的，懒得搭理你；比你差的，你懒得应付人家，所以到最后，大家都在打哈哈……” 　　“我这才知道，真正的朋友，你需要慢慢地、专心地去寻找。就比如说同行之间，若是你没有对工作的一些见解、想法，只靠去认识同行业的人以为就能有什么意外收获，根本就是徒劳，因为人家跟你没得聊！人脉这件事，还是慢慢积累吧，操之过急只会让自己很累。” 　　职场中人，应该保持一定的社交往来，借以提高自己的社交能力，拓展人脉，但是若将太多希望寄托于此，往往最终得不偿失。 　　健康：你能达到60分吗 　　半数以上的白领处于亚健康状态，但很多人对此视而不见，以为身体健康只要50分就可以了，却不知青春不长久，等岁月流逝，年纪渐大，后悔莫及。 　　海燕在广告公司工作，业务干得很漂亮，薪水也挺高，但是一提起身体状况，她就摇头，才30岁出头而已，已经落下一身毛病：颈椎病越来越严重，一年至少输液两次扩血管，不然就头晕，呕吐；工作忙的时候吃饭不及时甚至不吃饭，让她的肠胃越来越糟糕，胃疼已经成了一种习惯；此外，干眼症，腱鞘炎，肩周炎……白领的职业病她快要占全了，却还在为了能够在年底达到业务目标而不眠不休。 　　“公司每年组织体检，医生看见我们就摇头，提一堆意见。但是有什么办法，不趁着年轻时候打拼，要等到什么时候呢？身体嘛，以后再调理吧。”海燕一直抱着这种乐观的想法，直到后来眼睛突然出了问题，“平时用电脑多，我一直有干眼症，所以有天晚上左眼疼我也没太在意，以为睡一觉就好了。没想到第二天起来，两只眼都开始疼，而且整个脑袋都疼，像是神经疼，视觉也开