苏老师急救健康PPT课件.ppt

命门穴 定位：神阙穴（肚脐）正后方 主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。 气海穴 定位:脐下1.5寸,仰卧取穴. 主治:男性四肢发冷,腰腿膝软,女性保健(长斑、皮肤发黄、粗糙,脱发，面皮浮肿，生理痛、月经不调，闭经，痛经，白带异常，阴门瘙痒，恶露不止，子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎等妇科疾病。) 关元穴（丹田、皇帝穴） 定位：人体关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸 。 主治：男性性功能障碍,间歇性的阳痿，早泄,遗精，尿频，尿急,尿失禁,尿等待,尿不尽,尿分叉，夜尿频多等前列腺炎引起的疾病。 下肢静脉曲张 静脉曲张晚期症状 委阳穴 定位:膝眼正后方 主治:小腿酸麻、小腿抽筋,关节炎、痛 风,腿脚冰冷、静脉曲张等 血压异常 2009年8月26日，梁薇在去上海出差中， 因突发心脏病抢救无效去世， 享年竟然才28岁！ 真是让人无法接受，28岁的小姑娘， 风华正茂，艰苦奋斗了20多年，正是能有所成就的时刻，生命却被上帝无情的收回。这样优秀的一位主播竟然如此匆匆告别人生。梁薇的辞世也给“80后”年轻人敲响了警钟，正当壮年，工作生活压力渐增，这一时期需要更加善待自己，对于身心出现的各种危险信号，不容忽视。 一些媒体人也在网上留言感慨，“梁薇的英年早逝，更多的应该是给我们在如今这种极度高压力高强度的工作环境下，我们每个人都应该更加关注自己的身体健康！ 成年人高血压的诊断标准 类别 收缩压（mmHg） 舒张压（mmHg） 理想血压 ＜120 ＜80 正常 ＜130 ＜85 正常高值 130～139 85～89 1级高血压（轻度） 140～159 90～99 2级高血压 160～179 100～109 3级高血压 ≥180 ≥110 单纯收缩期高血压 ≥140 ＜90 低血压 ≤90 ≤ 60 心脑血管疾病 高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全身性的慢性血管疾病 成因:内因—遗传----28%--55% 外因----污染(大气\水质\食材等),抗生素 高血压发病机理 脑血栓 脑血栓的形成机理 脑血栓的并发症 脑血栓疾病的护理 脑血管爆裂 脑 溢 血 血栓 心肌梗塞 一些慢性疾病临床症状 要改变重治疗轻预防的观念 慢性病是只可以预防不可以治疗的！ 健康是人生最大的财富！ 健康四大基石 1.合理膳食(1.2.3.4.5—红黄绿白黑) 2适量运动(三三运动,心跳+年龄=170) 3戒烟限酒(烟5支以下,酒适量) 4心理平衡(最关键的一点) 知足常乐 助人为乐 自得其乐 用药不慎 第三医学 自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等 目的:减少打针、吃药带来的危害 希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己 人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的. 人体的经络一共是12条 加上任 督二脉一共是14条 叫的出名字的穴位有361个 叫不出名字的 都叫“阿是穴” 合谷穴 定位:大拇指横纹与虎口 垂直处,拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收) 主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多汗、皮肤粗糙等 内关穴(救命穴) 定位:腕横纹上两寸 主导:心胸胃,血液循环 主治:心绞痛、心动过速、喉咙痛、胸闷、气喘、失眠、多梦、肋间神经痛、打嗝、慢性胃溃疡等 足三里(长寿穴) 定位:膝眼以下三寸 主导:消化系统, 主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡, 小孩厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等. 大横穴 中医针灸穴位之一，隶属足太阴脾经。 ?? [定位] 在腹中部，距脐中旁开4寸。 消化系统。温中、健脾、理肠。 　 久坐不动（久坐伤肉），腰臂肉多 肠炎，腹痛。 双向调节，止泻通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉。 有效排除宿便，清肠毒。 大横穴 拉手运动 职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼疾病） 健康上海 不做针灸的几点原因 一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练 二、有晕针的现象 三、现代人的凝血因子不好 四、针头的健康卫生问题 模拟针灸 肩井穴：主治疾病为：肩周炎,颈椎病（五十肩），肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等 手阳明大肠经 紧急救护 健康知识 科普讲座 主讲人 : 苏 老 师 主办单位: 科普健康咨询服务中心