选修课中医养生指导之水果篇.pptVIP

潜规则之水果篇 第 组倾情奉献 潜规则总纲 因人而异 比如说 ①身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃龙眼、荔枝。 因为龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。 ② 身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃梨子、柚子。 因为梨子、柚子性寒，食之过多则伤阳气。 因食而异 比如说 水果与饮料搭配禁忌 橘子与牛奶不能一起吃 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响 消化 吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子 。 比如说 水果与蔬菜的搭配禁忌 甘薯不能和柿子或香蕉同吃 甘薯：(红薯、白薯、地瓜、山芋)与柿子同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命。 香蕉也不宜与甘薯同吃。 比如说 水果与肉类的搭配禁忌 枣