大学生心理主题班会-课件（PPT-精）.pptVIP

12、13法学班 心理班会 2017-12-7 心理委员系列培训（一） 2 你 知 道 吗 ？ 心理健康教育中心的办公室在哪？ —— 博乐楼3层 心理咨询室在哪？ —— 一教楼320室、博乐楼303 中心咨询预约电话号码？ —— 8391 1680 中心的电子邮箱？ —— xinlizhx@ccmu.edu.cn 首都大学生心理健康节是几月几号？ —— 5.25 我爱我 压力舒缓和情绪 小游戏 活动准备 ： 2个班分成6组，每组大致6个人 ，每人将会收到一张小纸条，纸条上都写着一种有关情绪的词语。 活动方式 ： 每个人都要用表演的方式对情绪进行表达，不能说话！然后由组员来猜测，说出你所表演的情绪。 我的情绪你来猜！ 喜悦、开心、 害怕、恐惧、担心、不安、紧张 困惑、否认、退缩、孤独、难过 感激、欣赏、珍惜、怀念、鼓励 认可、接纳、内疚、渴望、自责 焦虑、好奇、委屈、怨恨、感动 大家手中的情绪词语都有哪些呢？ 爱 恶 欲 喜 怒 哀 惧 讨论： 最难以表达的情绪是什么，为什么难以表达 ？ 消极情绪 积极情绪 我们为什么会不快乐？ 感受到焦虑 感受到恐惧 感受到愤怒 感受到悲伤 …… 我们为什么会不快乐？ 改变自己 从现在做起 了解自己的状态 改变