贴近心距离-课件（PPT-精）.ppt

故事：天堂与地狱的区别 一个人不知道天堂与地狱的区别，于是他去求教上帝。 上帝先带他去了地狱，他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力往自己嘴里送，但太长了，自己永远都送不进嘴里。 上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人红光满面，欢声笑语，原来是一样的筷子，送到他人嘴里。两个人可以相互喂食，其乐无穷。 人际交往的重要性 实现1+1＞2，个体与他人双赢。 亚里士多德：“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。” 马克思：人的本质是一切社会关系的总和。 获得社会支持，事业成功的保证。 满足交往需要，身心健康的保证。 完成社会化，促进个体成长发展。 罗伯特?清崎《穷爸爸，富爸爸：如果你想拥有富足幸福的人生，就要不遗余力的学习如何与人相处，人际关系是你最重要的技巧。 卡耐基： 一个人要取得事业的成功，15%靠专业技能，85%靠他的人际关系。 人际关系的重要性 心理学家凯伦?霍妮 “神经症是人际关系紊乱的表现。人类的心理病态，主要是由于人际关系失调而引起的。” 大学生人际交往 一、人际交往与人际关系 人际交往是指社会中人与人之间传递信息、沟通思想与交流情感的过程。动态表述 人际关系就是人们在各种人际交往过程中形成的彼此之间较为稳定的心理关系。静态表述 （反映为心理距离的远近） 人际交往决定人际关系， 人际关系从人际交往中反映出来。 人际交往 具有一般信息沟通的特点 交往双方、交流的信息、信息渠道 带有目的性 交往目的决定交往对象、方式、内容 强调交往双方之间的相互作用 喜欢的回馈原则： 人们总是喜欢那些喜欢自己的人。 人际关系的建立与发展过程 人际吸引 人际吸引 是人与人之间的相互接纳和喜欢，它是一种交往双方在情感方面相互亲近的现象，是人际关系的一种特殊形式。 人际吸引程度越大，人际关系就越亲密。 通常，我们根据人际吸引的程度，将人际吸引分成三个不同的层次：合群、喜欢和爱情。 合群、喜欢和爱情 合群指的是与他人在一起、接近他人的倾向，是人的一种“天性”。并不涉及是否喜欢他人，不涉及对他人的积极评价。 喜欢是中度的人际吸引形式，主要表现为乐于与某人在一起，并且共处时感到轻松愉快。 爱情是最亲密的高级吸引形式，是男女两性之间的相互吸引和依恋的一种特殊的强烈感情。 人际关系 二、人际吸引因素 多发生在感情深厚的朋友，特别是异性朋友之间。 相似规则 1. 同龄人容易彼此吸引 2.人们通常喜欢那些在观点、行为和态度上与自己相同的人，喜欢那些给自己带来酬偿的人，讨厌给自己带来惩罚的人。 3. 相似能引起喜欢，喜欢也能引起相似。例如：“夫妻相” 互补规则 互补性是指双方在交往时所产生的互相满足的心理状态 当交往双方的需要和满足途径正好成为互补关系时，双方会产生强烈的吸引力 常在感情较深的朋友、夫妻间发生作用（性格） 对短期的恋爱关系来说，熟悉、外貌以及价值观念的相似，是形成人际吸引的主要因素； 而对于长期恋爱关系来说，互补是发展密切关系的一个非常重要的因素 阻碍人际吸引的个人性格特征 常见的人际交往策略 记住对方的名字； 学会赞美他人： 要真诚、要具体、要新颖； 要感受性赞扬，不要评比性赞扬； 要公开赞扬。 谈论对方感兴趣的话题； 善于倾听： 鼓励对方开口；注意力集中； 反应式倾听； 避免打断对方；抓住重点；使用并观察肢体语言。 想好了再说，心直不一定口快 给对方“特殊对待”，而非“惯例对待”。 适度的自我暴露； 请对方帮小忙； 避免当面伤害他人的感情； 有错要主动承认； 不要总显得比别人高明； 避免无谓的争论。 大学生人际关系综合诊断量表 指导语： 这是一份人际关系行为困扰的诊断量表。请你认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释检查自己的人际关系是否和谐。 大学生人际关系综合诊断量表 （1）关于自己的烦恼有口难言。（ ） （2）和生人见面感觉不自然。（ ） （3）过分地羡慕和妒忌别人。（ ） （4）与异性交往太少。（ ） （5）对连续不断的会谈感到困难。（ ） （6）在社交场合感到紧张。（ ） （7）时常伤害别人。（ ） （8）与异性来往感觉不自然。（ ） （9）与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（ ） （10）极易受窘。（ ） （11）与别人不能和睦相处。（ ） （12）不知道与异性相处如何适可而止。（ ） （13）当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。（