七类人不宜吃月饼1.pptVIP

今日主题 七 类 人 不宜 多吃月饼 吃饼有讲究 健康乐趣多 月饼这种“时令食品”已经不仅仅是团圆、吉祥的象征，而是越来越多地融入了感情的因素，这就意味着人们对其“营养”的要求也越来越高。专家提醒：食用月饼要尽量科学适量，最好能喝些茶水，或者吃些蔬菜，这样搭配食用，才能达到平衡营养、合理膳食的目的。 新鲜月饼圆正饱满，感观好，香味浓，味美可口。月饼忌高温又怕潮，放久了会失去香味特色，馅也会变质。如将月饼放入冰箱，皮硬味失。而吃了有霉点的月饼又易引起食物中毒。 配热不配冷：  由于月饼在制作过程中大多添加了动物性油脂，月饼的脂肪与含糖量都很高，如果吃过量，血糖会迅速升高。因而专家建议：吃月饼时不宜喝含糖高的汽水、可乐或果汁等饮料，不宜配冷饮，否则会引起腹泻。最好的搭配是喝茶，或多吃富含维生素C的水果。  适量食用：  月饼中含有较多的油脂、蔗糖，不宜过量食用，如过量食用会引起肠胃不适，特别是老人、肠胃功能不适者，更要注意适量为宜。 此外，很多人习惯买几盒月饼留到过节后再食用，但月饼水分大，皮软，馅芯易变质，放置时间稍长再吃容易发生食物中毒，因此月饼应随买随吃。  月饼味美　 却非人人可亲近 中秋吃月饼是我国的传统习俗，但并非多多益善 ，人所皆宜，医生告诫大家，老人小孩吃月饼要悠着点，尤其是患有某些疾病的人不能乱吃月饼，否则很容易会出现意外。专家特别提醒说，下列七类人应不吃或少吃月饼： 1.糖尿病患者不可吃月饼： 因月饼含糖量高，不论哪一种类型的糖尿病患者若吃了月饼后，可使血糖急剧升高，导致病情加重。  2.胃、十二指肠等消化系统疾病患者要控制食用月饼： 因月饼使胃酸分泌大量增加，对身体的复元不利。  3.胆囊炎、胆石症或慢性胰腺炎的患者尽量不吃月饼： 因为吃月饼很容易使原有的慢性胆囊炎、慢性胰腺炎复发，引起剧烈疼痛，胆结石患者吃月饼后会刺激胆汁，引起疾病再度发作。  4.老年人不宜吃月饼： 因消化吸收功能较差，吃月饼会增加胃肠负担，引起消化不良、腹泻等。  5.婴幼儿不宜吃月饼： 因消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受高糖、高脂肪的食物。 6.患有慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎的患者，也不可食用月饼。 　　 7.高血压、高血脂及冠心病等心脑血管疾病的患者尽可能少吃或不吃月饼： 因为月饼中的糖和油脂等可增加血液的黏稠度，加重心脏和大脑缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。 华德研究所祝： 各位中老年朋友！ 身体健康！ 合家欢乐！ * 月饼味美　却非人人可亲近 *