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手部穴位按摩 通过按摩手上的穴位，自己给自己治一些常见病，是一件方便、经济而又无 副作用的事，在阅读文字介绍及穴位图（穴位图在文字介绍之后）后，就可以实 施了。 中医认为手部经络穴位丰富，既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布， 又有十四经的沟通联系，众多经外奇穴的分布，治疗手穴能治疗全身疾病。 手是一个全息元，刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能，改善其病 理状态，从而起到防病治病强身健体的作用。 一．循环系统 二．消化系统 三．呼吸系统 四．内分泌，代谢系统 五．神经系统 六．运动系统 七．生殖系统 八．五官 一．循环系统 高血压 高血压是一种以动脉血压升高，尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性 血管疾病，主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关，也与年龄、职 业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。 具体治疗方法：治疗高血压要首先按压阳溪、合谷、落零五穴及整 个血压反应区。手法是用力按压。用一根一束的牙签强刺，会获得更高的疗效。 良好的心脏功能，是保证血脉通畅的必要条件。所以要促进全身血 液循环，必须加选手心的心包区，手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。 在体检或是定期检查时，如果医生说你的血压高，应立即开始做穴 位疗法，用牙签刺激穴位，按摩穴位，很快血压就出现下降。每天坚持治疗，血 压会持续逐渐下降。 按摩的穴位：腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳溪 低血压 通常收缩压在100 毫米汞柱以下，便为低血压，底血压者往往血 管收缩力差，血流不畅。因此，血液不能流到毛细血管的每个角落，以心脏为主 的血液循环系统功能不良，从而出现低血压特有的症状：站起来时眼前发黑，手 脚冰凉、耳鸣等。 具体治疗方法：在治疗低血压时，需选择与心脏关系密切的心经、 心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。取手腕掌侧的神门、太陵穴， 手背的阳池、中渚穴，这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。 另外，还可加取手心的心包区和手背的血压反应区，这两个区带也 是治疗低血压敏感区。常时间慢按揉、轻捻搓。刺激要领是柔和而轻松。 按摩的穴位： 血压反应区、 中渚 、神门、太陵、心包区、阳池 二．消化系统 便秘 便秘是食物滞留肠中，其中的水分被过多吸收而引起的。如果排泄不畅，废 物滞于肠中并被吸收进入血液，一定会引起各种内脏功能失调。 具体治疗方法：请伸开您的五指试试，用力撑五指，也许会感到中 指和食指间胀痛吧，胀痛部位是第二二间穴，该穴利于通便，伸五指这里出现胀 痛，就是反映便秘的症状。按压第二二间穴。能促进通便，在按压揉搓该穴的同 时，加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。 只要揉到好处，即使是顽固的便秘，也能很快治愈。 按摩的穴位： 第二二间 神门 大肠 腹泻 通常腹泻是因为胃肠消化功能不良，吃下的食物在肠内发酵所致，因此，欲 止住腹泻，必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。 具体治疗方法：下痢穴是特效穴中的特效穴，用手指用力按压此穴， 便意会立即消失。出现严重腹泻时，刺激此穴，症状也会减轻。 此外，食指的大肠穴，小指的肾穴，手背的外劳宫穴，手掌的的健 理三针区等对治疗腹泻也很有效。 按摩的穴位： 外劳宫、 下痢点、大肠、健理三针区、肾穴 消化不良 胃具有消化食物的功能，是人体的能量之源、精力的基础。即使平时很健康 的人。因莫种原因得了胃病，身体很快会变瘦，声音也往往变小，为了应付繁忙 的工作和充实地度