《三、跳跃与游戏课件》小学体育与健康人教2011课标版一、二年级全一册课件25086.ppt.pptVIP

立定跳远 朱凤琴 完整示范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），起跳腾空，两腿屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 重点 难点 分解动作 准备动作 空中动作 收腹动作 落地动作 准备动作 问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？ 答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 空中动作 问：为什么我们要展开身体呢？ 答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度 收腹动作 问：为什么我们要尽量收腹呢？ 　答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 落地动作 　问：我们怎样才能落地站稳呢？ 　答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 谢谢再见 * *