【精选】杨照亮老师：一分为二技术让我正确面对领导.docVIP

一分为二技术让我正确面对领导 【摘要】求助者张某是一名油田职工，因与女领导关系紧张而经常争吵，最近两个月常感觉肚子疼，多次请病假，内心苦恼。觉得领导素质很差，内心非常愤怒，又认为跟领导对着干对自己不利，每当见到领导时很压抑，前来咨询如何处理面对领导时压抑的愤怒。 咨询方法：NLP一分为二技术 ??? 一、一般资料 ??? 张某，女，28岁，大学毕业，身高1.68米，身材瘦长，面部憔悴，脸色发黄，眉头紧锁，性格追求完美，父母为油田职工，家庭和睦。家族中无精神病史，本人无重大疾病史，父母健康，无人格障碍和其它神经症性障碍，家族无精神疾病历史。心理测验结果： ??? 1、SAS：58分 ??? 2、SDS：42 ??? SAS：58分提示求助者存在轻度焦虑情绪，而SDS属于正常范畴内，无抑郁情绪提示，测验的结果结合实际求助者的状态，诊断为焦虑情绪。 ??? 二、主诉与个人陈述 主诉：2个月前有一次上班迟到5分钟，被领导训斥“没有责任心，目无领导。”之后觉得领导对自己有成见，后来有一篇工作报告，领导让她修改了6遍才通过，她认为领导故意给自己穿小鞋。气的肚子疼，回家就病倒了，请了3天假。之后只要感觉领导对自己不满，内心就非常愤怒，多次因肚子疼请病假休息，希望自己面对领导时能降低愤怒情绪，希望缓和与领导间的冲突，能坚持上班。 三、咨询师观察到的情况 ??? 咨询师观察到求助者讲话表达流利，接触交谈合作，无幻觉、妄想，无智能障碍，自知力完整，有明确的求助要求。从进入咨询室到叙述完毕，都表现得比较流畅，但在谈到领导时，情绪非常愤怒，明显烦恼和焦虑。 ??? 四、评估与诊断 ??? 根据张某的临床资料，综合其相关因素，根据精神活动正常与异常的3原则判断，可排除张某有重性精神病。张某目前心理与行为问题是由于跟领导关系紧张导致，其冲突具有现实意义，不良情绪持续时间2个月，内容未泛化，对社会功能的影响不严重，而且经过检查无器质性的病变，符合一般心理问题的诊断标准。 ??? 原因分析： ??? 1、生物学原因 ??? (1)求助者28岁，追求完美，年轻气盛，希望自己在领导眼中有一个好形象。 ??? (2)医院检查没有器质性病变。 ??? 2、社会原因：因迟到被批评，工作报告被要求修改6次而觉得被羞辱。 ??? 3、心理原因 ??? (1)个性因素：追求完美，自我要求高，对周围的人要求也高。在家是独生子女，父母比较宠爱自己，很少受批评、约束，认为领导的建议是在批评自己，对关系比较敏感。 ??? (2)错误观念：认为自己被批评就是领导全盘否定了自己，故意整自己。 ??? 五、咨询目标 ??? 根据以上的评估与诊断，经与求助者协商，初步确定如下咨询目标： ??? 1、具体目标与近期目标：正确看待自己和领导的关系，学会处理内心的愤怒。 ??? 2、最终目标与长期目标：完善求助者的个性，能有效处理人际关系，工作热情主动。 ??? 六、咨询方案 ??? 咨询方法：NLP一分为二法 ?????? 通过沟通发现张某认为领导非常小气，借机故意整自己，领导是个卑鄙的小人，看不到领导的可取之处，无法有效的处理愤怒情绪，采用逃避方式面对压力。领导在她的心目中印象很差，使他看不到领导的优点和对她的关心指导，只看到领导对自己的不满和打击，决定采用一分为二技术，让他客观看待领导！ 一分为二技术简介：我们跟人相处时会根据感觉的好坏将一个人定义为好人或是坏人，当我们跟一个人相处时常常觉得不愉快，就会在心中留下一个坏的印象，以后不管这个人做什么，我们常常倾向于把他的想法往坏处去理解和解释，使得我们对这个人的坏印象越来越深刻，看不到他的优点和好处，见到这个人就很生气、烦恼，让我们不愿意跟这个人合作。一分为二技术是让我们把这个人身上我们不喜欢、不接受的特征挪走，剩下的是这个人的优点和对我们有益的部分特质，使我们见到他时情绪好转，从而能跟这个人进行某些合作，达到“你好，我好，大家好！”三赢的目的。） ??? 七、咨询过程 ???首先对张某解释：没有人是完美的。你本人也不是完美，所以不能要求领导完美。重要的是双方都有能接受和需要的东西，把这些东西连结起来，双方都得到好处，而工作也可以得益。故此，应该做的是把阻碍双方合作的元素抽开来，使自己与领导相处时能够做出最好的效果。 1、引导张某想象领导站在前面，有清晰的细节，例如穿什么衣服，面部有什么表情等。引导张某用先进计算机技术里的触屏指示（只凭用手指或笔在计算机屏幕上触及某项，便能指挥该项资料在屏幕上移动。）把领导一分为二：从本来的一个向左边分出一个较小、较暗色的领导出来。 2、引导张某对着本来的领导说：我知道你的认真细致的工作风格能够使我有所提升，我也知道与你有更好的配合更能达到三赢的效果。我并不完美，所以我接受你也不是完美这个事实，我现