世界无烟日戒烟专题-休闲素养知识面提升心灵领悟早会晨会夕会ppt幻灯片投影片培训课件专题材料素材.pptVIP

戒烟？难呀…… 少吸？不行…… 吸 烟 危 害 健 康！ 拒绝烟草 珍爱生命 我们可以做到！ 一个不容忽视的事实： 一支香烟内包括超过4000种不同的化学物质， 其中有43种是致癌物质， 每吸一支烟，等于同时吸入4000种化学物质， 令寿命缩短5-15分钟。 如果您能够： 健康科学地戒烟 吸烟，我们可以选择；那么，生命呢？ 吸烟危害您的健康 如果您不抽烟， 也许，我们会更健康！ 二手烟危害他人健康 提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸烟，又何苦？ 误区之四：如厕吸烟，一带两便 * 世界无烟日 主题宣传片：戒 烟 您会与病痛无缘 健康长寿 享受幸福人生 难受啊…… 吸烟造成的致命性疾病约有40多种，其中仅癌症一类疾病就有多种，如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌等等。 吸烟已成为严重危害健康、危害人类生存环境、降低人们的生活质量、缩短人类寿命的紧迫问题。为此联合国确定每年5月31日为全球无烟日，世界卫生组织把吸烟看成二十一世纪的瘟疫。  被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。室内吸2支烟的污染比室外高20倍，同一个吸烟者共同生活患癌症机会增加1.4倍，同2个吸烟者共同生活患癌症机会增加2.3倍。 流行病学调查表明，丈夫吸烟的女性的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1.6-3.4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。 必须大力提倡在公共场所禁烟。 这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。 所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。 伟大的科学家告诉我们： 勇气给人力量，人人都能戒烟！ 新加坡前总理李光耀原来抽烟一支接一支。后来，为了创建无烟国，为全体国民作表率，他以身作则自动戒了烟。对国家的强烈责任感，使他一举战胜了多年癖好。戒烟也使得他的政治声望进一步得到了提高。 名人戒烟故事 近年来，古巴政府开始认识到烟草生产及出口的收入远远抵消不了吸烟带来的危害。于是，古巴数次掀起全民戒烟运动。古巴领导人卡斯特罗带头戒烟，公开告别了与他有44年缘分的雪茄。尽管在刚戒烟的头5年里多次梦见美妙无比的雪茄，但他终于没有自毁一个戒烟元首的形象。为此，联合国世界卫生组织颁发给他一枚特别奖章，以表彰他对人类戒烟运动所作的贡献。 李光耀 卡斯特罗 戒烟，也是一种时尚。 戒烟后生活会变化吗？ 让我们看看您戒烟后生活会发生哪些变化： 8小时后血液的氧合作用恢复正常，患心肌梗塞的风险开始降低； 24小时后口气清新，肺开始排泄粘液和焦油，患呼吸道感染、支气管炎和肺炎的风险开始降低； 48小时后血液中不再检测出尼古丁； 1周后味觉、嗅觉得以改善； 3—9月后呼吸得以改善（咳嗽、气喘减少），肺功能提高5％—10％； 1年后患心脏病（如心肌梗塞）的风险减半； 5年后患脑中风、口腔癌、食道癌、膀胱癌的风险减半； 10年后患肺癌的风险减半，患脑血管突发事件（脑“中风”）的风险与未吸烟者持平…… 所以选择了戒烟，您就选择了一种健康清新的生活。 以下是我们一次调查中一些已经戒烟的男士对我们说的话: ?“我为我自己感到骄傲。” ?“很少惹周围人讨厌了。”“我身边的人都用一种新的眼光看我。” ?“我感觉精力更充沛。”“我现在精神状态很好。”“我的运动能力得到了改善。” ?“早晨醒来时，我觉得精神饱满。” ?“我觉得呼吸更轻松。”“我重新找回了味觉和嗅觉。” ?“我每个月可以节约200元人民币(足够加满一箱汽油)” ?“不用再随时想着要带烟。”“衣服上的烟味消失了。” ?“我不用再为我的肺而担心。” ?“我不再咳嗽。”“我不再头疼。”“喉咙也很少痛了。” 生活中没有香烟的优点 如果您想戒烟，您需要以下内容！ 加 油~~~ 嘿艾~~ 很多人都抽烟。有人抽烟抽的心安理得。这样的人抽烟不是为了耍酷，不是为了安神，也绝不是为了通宵熬夜。他们抽烟