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由李东滨编著的《小念头mdash;mdash;朝形发力》是咏春拳的第一套拳法,是内劲训练的源泉。它以小搏大、以弱胜强、劲发于寸的内劲威力,可令身形瘦弱矮小之人在贴身搏斗的瞬息之间,击倒人高马大的壮汉。《小念头mdash;mdash;朝形发力》的五个章节,从科学的角度阐述结构发力的原理,详细披露了小念头拳中蕴含的内劲训练方法与防身自卫之术。
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