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准备活动对体育课作用调查和研究 　　摘 要：准备活动是体育教学中必不可少的环节。正确地认识准备活动的作用，有效地选择准备活动的内容与组织形式，合理地安排好准备活动的时间、负荷以及与正式练习之间的间隔，是体育教师应重视的问题。本文试从准备活动的作用、内容、形式等方面讨论该如何做好准备活动以提高课堂的效率。 关键词：体育课 准备活动 内容 形式 体育课的准备活动，一般是排好队形统一进行的。这样可以振奋学生的精神，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。由于准备活动具有重要作用，因此，在体育课教学中必须十分重视这一环节。 一、研究对象与研究方法 1.研究对象 以中学体育课准备活动的教学现状为研究对象。 2.研究方法 （1）文献资料法。查阅有关文献资料、专业书籍等，了解当前其他学校体育课堂教学开展的情况以及影响其开展的主要因素。 （2）访谈法。对中学体育教师进行访谈，了解学校体育课准备活动的实施情况。 （3）问卷调查法。共发放了315份问卷调查表，回收有效问卷287份，有效回收率91%。 （4）数理统计法。运用电子表格对回收的调查问卷进行整理归纳与统计学处理。 （5）观察法。通过教学实践，观察学生在体育课程中的参与情况。针对体育课堂教学中出现的问题进行研究 分析。 二、结果与分析 1.对准备活动的作用分析 在现今的中学体育课教学过程中，准备活动这一原本应该非常重要的环节，却往往被忽视，而且这种现象长久以来也没有得到大的改变。在学校体育课的授课过程中，体育教师所组织的准备活动基本都是简单枯燥的慢跑，三年一套的徒手操。这些活动让学生感到乏味、厌烦。教师也没有深入了解准备活动的作用，存在轻视准备活动的现象，有的甚至只把它作为一种形式。 教师与学生只有了解并重视准备活动的作用，才能真正积极地参与到准备活动中去，才能完整、高质量地完成一节体育课。 以下是学生对体育课准备活动的认识方面的现状。 表1 学生对体育课准备活动重要性的认识情况统计表 表2 学生对体育课准备活动的负荷的认识统计表 表1和表2的调查结果表明，绝大部分学生都已懂得或了解准备活动在体育课中地位和作用，半数学生知道准备活动科学的运动量。但仍有不少同学对体育课准备活动认识不足。 因此，必须对学生进行准备活动的目的性和重要性的宣传教育。在常规教学中，教师应通过列举因准备活动不充分而发生伤害事故的典型事例，让学生真正明白与体会准备活动的重要性，从心理和生理两方面明确准备活动在体育教学中所起的重要作用，从而改变学生对体育课准备活动的认识和态度。 2.对准备活动内容的分析 体育课准备活动一般分为课堂常规练习，一般性准备活动和专门性准备活动。 （1）课堂常规练习是指教师迅速地把学生组织起来，进行集中的练习，比如队列、队形练习，负荷较小的游戏等，预热学生身心。这样可以让后面的教学内容能够快速顺利地进行。 （2）一般性准备活动是指使学生身体各主要的肌肉群、关节、韧带都得到充分的伸展。形式、内容可以多样化，如手持器械的练习、游戏等。做这些动作要求动作准确，严格按照规范要求进行练习，培养学生良好的体态和正确的姿势。 （3）专门性准备活动是为完成学习目标所做的专门性练习。体育教师应在某些学生较难掌握的体育技能课程上多采用这种练习，为掌握所要学习的特定技术动作创造条件，以保证体育课的效率、质量。 调查结果表明，中学体育课的准备活动练习中，采用最多的是跑步，其次是徒手操，很少采用的是游戏。体育课准备活动部分练习内容的一成不变，使学生很难对准备活动提起兴趣。因此，体育课准备活动练习内容单调，是学生反感准备活动又一个重要因素。 3.对准备活动组织的分析 准备活动一般采用集体教学的形式进行，也有的采用分组教学。准备活动的内容既要有提高人体运动能力的走、跑练习，又要有保持学生正确体态、促进生长发育的基本练习。目前中学学校体育教师所教授的准备活动存在盲目、呆板等问题，并且很多时候根据人体机能活动的变化规律来确定准备活动的负荷量。 （1）诱导性准备活动。根据学习的内容和学生的情况，合理安排准备活动。如在进行跳高学习之前，可以安排原地起跳练习。这就是跳高的诱导性准备活动，它可以降低动作的难度，增强学生的信心，加快学生对动作的理解和掌握。 （2）兴趣性准备活动。从学生的兴趣出发，围绕主要学习内容，以游戏、循环练习、竞赛的形式安排的准备活动。在体育教学中经常运用兴趣性准备活动，能极大地调动学生的积极性，活跃气氛，提高教学质量。运用时，要注意控制运动负荷。 （3）意念性准备活动。通过自我意识的引导和自我心理的调节，使学生的身心都充分调动起来