浅谈音乐治疗法的减压作用.doc

浅谈音乐治疗法及其减压作用 内容摘要：现代社会中，各行各业的人正承受着来自各个方面的压力，针对这些不同的压力，则出现了各种各样释放压力的方式.本课题着重介绍一种目前在国内普及程度不高的新型治疗法――音乐治疗法，该治疗法在国外已经大量的普及，且取得一系列常规医疗所没有起到的对许多病例的辅助治疗作用，当然在释放压力方面也有非常重要的作用及效果，本文将把它的减压作用作为重点来进行论述． 关键词：压力；音乐治疗法；减压 一、现代人的压力 生在世间，存于宇宙。同顶炎炎烈日，共沐皎皎月辉。压力对每一人来说是避免不了的，只是或小或大，或轻或重罢了。作为学生则有升学的压力为人做事没有压力是万万不行的。俗语说，井无压力喷油，人无压力轻飘飘。焦虑及沮丧等行为及情绪上的问题斑秃等秃发症口腔溃疡和口腔扁平苔癣等口腔疾病哮喘病情恶化心绞痛、心律紊乱症状各种轻微的肌肉震颤现象及“神经质”现象消化道胃炎及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎及过敏结肠炎等消化道疾病《史记》音乐者，所以动荡血脉，通流精神和正心也二千多年前，人已认识到音乐与脏腑及其生理病理机制有着一定的联系。如《素问·阴阳应象大论篇》中说道：“肝生筋在音为角，在声为呼；心生血在音为徵，在声为哭；肾生骨髓在音为羽，在声为”。根据音乐与五行、五脏的关系，人们得知，角音调畅平和，可以舒肝解郁；徵音抑扬咏越，可以振奋人心；宫音悠扬谐和，可以增强食欲；商音铿锵劲，可以荡涤心灵，使人肃静、安宁；羽音轻灵剔透，可以放飞心灵。《黄帝内经》极重视音乐与人体的关系，多处论述“宫、商、角、徵、羽”五音分别相应于“脾、肺、肝、心、肾”五脏，及“忧、悲、怒、喜、恐”等五类情志活动。中国先哲的论述，为后世开展音乐疗法奠定了基础。嵇康音乐专著《声无哀乐论》及养生专著《养生论》唐《长《二十四史》中的《汉书·礼乐志》明清时期，音乐作为一种治疗手段渐被医家所重视。明·张景岳《类经图翼》及清·徐灵胎《乐府传声》等著作对音乐疗法的发展起到了推动作用。琴棋书画，是我国传统文化生活中的四件雅事。而以琴居首，足见人们对它的重视。疾病和一些疑难疾病。当西方人对共振音疗理论梦寐以求的时候，我们已经有了一套系统的科学的共振音疗理论体系。但中国国情却决定了,不会在这一方面投资过多去进行一些大面积的研究,不过目前国外的音乐理疗的发展对中国音乐理疗介的冲击相当大,许多人也看到了音乐治疗的发展.相信不久的将来,在国内会有大面积的发展。 三、近代音乐认识及其治疗的发展 近代科学技术的发达，为发展音乐疗法提供了更好、更多的条件，中医界也博采众长，在音乐疗法中不再局限于传统音乐及其乐器，使音乐疗法更加丰富多彩。埃及在远古时代的古典著作中称“音乐是灵魂之药”。 把声音、音乐看成是神的声音。后来，经过希腊时代，基督教时代，人们逐渐了解到音乐是由人所创造的，但依然没有摆脱将音乐（包括乐器演奏和歌唱）作为与神交流的手段。特别是在和宗教密切相关的祈祷场所一定要有音乐，这个习惯一直延续至今。尽管如此，自基督教时代以后，音乐也开始作为人与人交流的手段应用着。再进一步经过文艺复兴时期，人们又认识到，音乐是人的心中所产生的，它既能诉说感情，又可以解除紧张的戒备心理状态。因此可以说，音乐具有震撼人心的力量，并且一直浸透到灵魂最秘密的深处。很难设想，如果没有了声音，人类会怎样生活下去。“音乐治疗法”也就在美国被科学地应用，随后，欧洲、日本等国家的医院、复健中心也相继加以应用。迄今已取得了积极的成果。 至此，我们熟悉的音乐已不再仅仅是一门艺术，而是作为一门科学来对待，加以研究和发展。经过几十年的发展，音乐治疗法在国际上已形成了一整套科学、有效的治疗手段。 四、音乐治疗法的减压作用 音乐治疗法对疾病的辅助治疗作用是被诸多研究人员经过实例证明的,但在另一方面——减压，也是功不可没。值得大家关注： 据有关资料： 英国广播公司会计部的工作人员最近频频抱怨，说办公室太安静，让人感到寂寞。为此，专家建议在大厅内不断播放专门录制的生活背景音响，包括聊天、打电话，甚至偶尔发出的笑声。数天实践证明，专家的这一招果然十分有效。心理学家称，人们长期在过于宁静的环境中工作会感染落叶综合征。而声音可激发起人们的不同感情。负面心理通过优美声乐可以转化为正面生理效应。声响蕴含的情感极其丰富，有病需要声响，无病也需声响。特别是那些处于亚健康状态、工作特别紧张而又没有时间休息的人们，通过音响效果松弛调整，使人的大脑深度放松，将会产生意想不到的效果。年7月26日上午，百余名民警在公安大学心理专家的引导下，伴随着舒缓的音乐进行心理减压训练。据悉，这是国家公务员心理训练中心针对民警心理健康问题研发的心理减压室首次公开亮相。 上午时许，中国人民公安大学张振声教授对北京出入境边防检查总站的余名民警进行心理健康辅导，同时来自紫光传媒国家