医疗保健《让健康伴随您》.pdfVIP

来自中国最大资料库下载 离退休同志们：这份材料是著名医学专家洪昭光教授的一个报告，内容非 常丰富，深入浅出地讲了老年人的保健问题和疾病治疗问题，我们如果照 他所说的去做，相信会少得许多病和可以用极简单省钱的办法治好病，值 得一读。祝大家健康长寿。 让 健 康 伴 随 着 您 洪昭光教授 按照世界卫生组织的定义：65 岁以前算中年人，65 岁至 74 岁算青 年老年人，75岁至90岁才算正式老年人，90岁至120岁算高龄老年人。 咱们在座的有好多中年、青年老年人。那么人的生理寿命应该是多大岁数 呢？按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它的生长期的5倍至7倍。人 的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算。因此人 的寿命最短100岁，最长175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。那 么应该怎么度过呢？在这个120岁当中应该是健康7、8、9，百岁不是梦； 70岁、80岁没有病，活到90岁也很健康，没有病；那么活到100岁不是 梦；人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在情况呢？应该 平均活 120 岁却只有 70 岁，整整少活 50 岁。本应该 70、80、90 岁很健 康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前 得病50年。现在提前得病，提前残疾，提前死亡成为当今社会普遍现象。 我在北京调查，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了，这 就是我们今天要讨论的问题所在。为什么我们经济发展了，钱多了，物质 - １ - 来自中国最大资料库下载 生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有的就以为现在心脑血管病 多，肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成的。错了，完 全错了！我认为这些病并不是因为物质文明提高了造成的，而是因为精神 文明不足，健康知识缺乏而产生的。美国的经验表明：白人跟黑人相比， 白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少， 寿命要更长；美国白领人地位高，收入也高，可是他们各种疾病，远远低 于蓝领人，寿命也长，说明什么呢？因为白领人受到较好健康教育，精神 文明、卫生知识、自我保健意识高。因此，现在我们得病越来越多，并不 是因为物质文明好，而是精神文明不足，一手硬一手软。如果我们提高了 卫生保健知识，那么我们就可以在经济发达的同时更健康，而不是病更多。 所以首先要跟大家讲清楚，病越来越多绝不是物质丰富了，收入多了，是 因为卫生保健知识没跟上。 现在影响我们身体健康，主要是什么病呢？心血管病是第一位。去年 全世界死于心脑心血管病是 1550 万人，占整个总死亡的四分之一，是全 世界危害最大的疾病。世界卫生组织总干事说过，只要采取预防措施，能 减少一半的死亡，就是说有一半死亡完全可以预防的。因此钟道恒博士说 过一句话：许多人不是死于疾病，而是死于无知。因此再三提出告诫，不 要死于愚味，不要死于无知，因为很多病是可以不让它发生，可以避免死 亡。有一个例子：有位同志，因为我们知道他有冠心病，一定要避免着急， 突然地用力。有一回他去搬书，很重的书，其实一回搬二本三本书，一点 事也没有，他一回搬一摞书，一使劲，当即心跳停了，经过全力抢救以后， 心脏回来了，可脑子死亡了，变成植物人，一个人一年医药费花了 150 万。如果他要是受过健康教育，知道老年人不能憋气，突然用力，搬书一 - ２ - 来自中国最大资料库下载 次搬二、三本书就行了，不去搬一摞书，就不会变成植物人了，一个人花 了 150 万。另外一位北京同志在计划经济时代，11 月 1 日买了许多白菜 回家放在墙根，结果3日下了一场雪，他怕冻坏了，于是从三楼下来搬白 菜，白菜一颗好几斤，第一次搬了三颗，从楼底搬到三楼阳台，第二次又 搬了二颗，第三次搬了七颗白菜，50 斤重，可是呢，因为平常不干活， 一下子上下三楼，累得又喘，越喘越厉害，咳嗽吐痰，吐血味痰，他知道 不行，赶紧上医院吧！一到我们安贞医院，一看不得了，急性心肌梗死， 急性左心衰竭，赶紧抢救，打上一针药，这一针药0.1克15000元钱。同 志们