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足球训练的基本原则 AFC/CFA B级足球教练员培训讲稿 一 训练原则的概念  训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的 组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练 客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导 意义。 足球训练的依据和过程 世界性高水平比赛 自己和对方的比赛 训练实施 提高能力 分析 /评价 解决问题 确定方向 创造和选择 训练方法手段 确认问题 设置目标 足球运动员的竞技能力结构 身体能力 心智能力 足球运动员 技术能力 竞技能力结构 战术能力 二 足球训练的基本原则 足球训练的基本原则  竞技需要原则  动机激励原则  有效控制原则  系统性训练原则  周期安排原则  适宜负荷原则  区别对待原则  直观教学原则  适时恢复原则 （一）竞技需要原则  竞技需要原则是指：根据运动员的竞技能力及运动 成绩需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分 及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 贯彻竞技需要原则的要点 第一，要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训 练和比赛； 第二，正确分析足球专项竞技能力的结构特点； 第三，按照竞技的需要确定负荷的内容和手段； 第四，注意负荷内容的合理结构。 （速度，力量，耐力等） （二）动机激励原则  动机激励原则是指：通过多种方法和途径，激发运 动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。  遵循这一原则可启发运动员更高的训练主动性与积 极性，培养他们的独立思考能力，创造能力和自我 调控的能力，促使他们以最大的动力，高质量，高 效率地完成训练任务。 贯彻动机激励原则的要点 第一、贯彻训练的目的性教育和正确价值观教育; 第二、满足运动员的合理需要; 第三、激发运动员参与训练和比赛的兴趣; 第四、发挥运动员在训练中的主体作用; 第五、注意教练员自身的榜样作用; 第六、注意正确运用激励手段(精神的,物质的,信息 的) 。 （三）有效控制原则  有效控制原则是指：要求教练员对运动训练活动实 施有效控制训练。  在训练中准确把握和控制运动训练活动的各个方面 或运动训练过程和各个阶段，训练的内容，量度及 实施，并对它们进行及时和必要的调整，以使得运 动训练活动能够按照预先设计的方式运行，保证训 练目标的实现。 贯彻有效控制原则的要点 第一，制定科学的训练计划； 第二，高度重视训练信息的采集和运用； 第三，及时对训练计划进行必要的修正和调整； （四）系统性训练原则  系统性训练原则是指：教练员在训练过程中持续地、 循序渐进地组织运动训练过程。  这一原则的确立与运动训练过程的连续性和阶段性 的基本特性密切相关。  它一方面指出运动员只有长期，持续地进行训练， 才有可能达到最佳的竞技水平，  同时又强调，在一般情况下，必须循序渐进地，而 不是突变式地增加训练负荷，才能取得理想的训练 效果。 贯彻系统性原则的要点 第一，保持训练的系统性； （1）健全多级训练体制； （2 ）建立和强化正确的训练动机； （3 ）科学地制定训练计划； （4 ）提供有力的社会保障； 第二，按阶段性特点组织训练； （五）周期安排原则  周期安排原则是指：周期性地组织运动训练过程。 是指运动训练过程