一日常规PPT.pptVIP

幸福人生修学 一日常规 居处必恭 起床洗漱： 1、按时起床，不睡懒觉。 2、漱口时轻吐而不喷洒，若污染了洁具，须随手擦干净。 3、头发梳理整齐，不得蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。 4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不得乱摆个人杂物。 内务: 1、床铺整洁、衣物叠放整齐。 2、睡前脱下的衣服必须整齐叠好，不得散乱堆放。 3、在寝室内更换内衣、内裤不可裸露身体。 4、内衣裤不准晒在大众可见处。 坐： 坐必直身正体，不得仰斜。 长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。长者来必起立。 勿箕踞，勿摇髀。不横肱(gong1)，不伸足，不横坐，不横腿，不扪（men2）脚。 坐不中席，亦必分长幼次第，上坐必让长者。 坐不掀起椅凳之前、后方。 不隔席谈话。 与众人同坐，必敛身，勿广占座位。 男女不杂坐。 就寝： 就寝后不说话，安静入睡。 睡眠不仰不伏，右卧如弓。 寝衣：炎热季节睡裤不得短过于膝，睡衣必有领和袖；其他季节，著长衣裤（绒衣）。绝对禁止只穿内衣、内裤睡觉。 步立必正 行： 行不中道。与长者同行，跟随长者后行，不疾行先长；与兄长，斜行与后侧。 行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓，并宜张胸闭口，目向前方，不可仰首傲视。鞋不可有拖地摩擦之邋遢（la ta）声，脚步轻盈，不可左右摇摆，跳跃、奔跑。 路上不嚼食物，不歌唱。 两人对谈，不向中间穿走。 立： 立必端正、勿跛足，亦不可随便依靠。 立不中间。 视听 必端 视： 不淫视（不贪看任何东西） 目不斜视，仰为骄，俯为戚（看人不傲视，也不俯视自弃） 听： 课堂听课或老师、长者与言，必收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。 与己无关，不倾听别人谈话。 言语必谨 常当缄口静默，不得轻忽出言。必须言者，亦宜话说多，不如少。免闲话、杂话，是非之言。 言语轻声，不高声喧哗扰乱他人视听。 言谈对话，应答时，眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备，不可主动辩解，姑且缄默，有必要时，事后再私下解释。 不侮辱人，不向人开玩笑。 他人正谈话，不在中间插言。 不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。 见未真，勿轻言。知未的，勿轻传。 凡道字，重且舒。勿急疾，勿模糊。 容貌必端 真诚待人，常以微笑迎人。 情绪平和，不喜形于色，不大喜大怒，不怨天尤人。 不向人呵欠，舒伸，喷嚏，吐痰。 衣冠 必整 冠必正，钮、链必结，袜与履，具紧切，著衣勿使偏斜。 衣冠不求华美，惟须整洁。 不坦胸露体、奇装异服。 饮食 必节 食无求饱，食适可，勿过则；不贪味，不吃零食，不挑食。 端正持碗，用筷就餐，以食就口。食勿响舌，咽勿鸣喉。 食以不言为则。 咳嗽必转身向后或以手捂口，不对人剔牙。 出入 必省 不得随便出大门，有事外出必须请假，回来销假。 出告反面，出大门不改变去向，返回须守时。 上课期间不得随便出教室，必出，须向老师报告。 不立在路上久谈。 不走马路中间，路过须先向左右看清，不可与汽车争路。 遇妇女老弱，应尽先让路、让座。 途遇有人问路，须详为指示；问路于人，须随即称谢。 读书必专 必正心肃容，不得目视他处、手弄他物，须心眼口三到，且心到为要。 不强记强背，阅读须详缓看字，字字分明，不可误字、少字、倒字，熟读成诵，宽为限，紧用功。 一文已熟，方读一文；一书已熟，方读一书。 规定以外的书，必须征得老师同意方可阅读。 写字 必敬 字迹端正，不可潦草；握笔、身坐姿势端正。 爱惜经典、书籍，不折页经书。 习练书法须专心致志，用心体会，爱惜笔砚。 惜字，敬字。 几案 必洁 座位按序，不得擅自调换。 几案整洁，书籍叠放有序。 桌上不得摆放杂物，不慎污染桌面须随即洁净。 事不论缓急，离座时须将书合好，摆放整齐，收好笔，方可离开。 教室 必净 离开座位前，须将座椅放入桌下。不可随起随走，不可桌椅歪斜不正。 不可乱扔纸屑垃圾，随掉随捡，保持周围干净。 教室内不准大声喧哗，须轻声细语，不扰旁人。有事可离开座位到僻静处或外面交谈。 相呼 必序 同学之间，称年长者为学长，对年龄相近、年幼者可直称其名。 不可乱呼“喂”、“你”等不敬之辞。 不对任何人取绰号。 进退有度 鞠躬须90度，动作恭敬徐缓。 上下课进出教室必向孔夫子像鞠躬，行走步履轻盈。平时路过教室亦须心存恭敬，不可随便。 路遇老师、长辈须鞠躬行礼，称老师好、您好，并让路于旁。 有急事必疾行先长时，须称对不起，屈身而过。否则只能于后随行不超越。 路遇同学须点头微笑示意，互称你好，对学长应称您好。 请教老师问题，须待老师空闲时。到老师面前须鞠躬行礼，然后恭敬请教。事毕，亦当鞠躬致谢，徐退。 凡侍长者之侧必恭立，有所问，则必诚实对，言不可