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单词记忆几个原则 一、你绝对不能只用一种方式来记忆 原因：英语的单词有成千上万，只用一种方法记忆，会感觉到枯燥无味。使用多种记忆方法能保持大脑的兴奋度。 二、早睡对记忆力有好处 睡的晚，起的也晚，但是对记忆力很不好，虽然说你睡的时间和别人早睡早起的时间是一样的，但是对记忆力是有损伤的。不要超过十一点睡觉。 三、每天花在背单词上的时间一定要在 1－2 小时内，不能低于也不能超过。早上起床两小时内是记单词的最高峰。把记单词的工作放在早上是比较好的，晚上睡前一小时是回忆的高峰。千万不要在中午背单词。科学家研究得到的规律：记忆力早上和晚上处于高峰，中午处于低峰的。背单词的姿势非常重要。站着或来回走动着的记忆的效率比较高。身体的局部处于紧张的时候，你的神经是最兴奋的，那个时候记忆力是最好的，所以最好不要一直坐着， 一定要出声，结合音形意的特点。 四、分段记忆单词： （1）时间分段：30 分钟为一段，如把两个小时背诵的时间分成 4 个半小时来背，效果更好，这里有一个科学的方法即?（25+2+3）×4 计划?。25 分钟用来背诵记忆单词；2 分钟用来休息；3 分钟复习（这个是记忆衰退最快的时候，同时也是回忆复习的最佳时机），分成四段 25 分钟来背诵。每天背诵三到四组就够了。精力有限的同学可以把它设成 25+2+3×2 或者 25+2+3×3。即每天花一到一个半小时记忆单词。 注意：①时间不能少于 15 分钟，且不能有任何干扰。因为人的思维要入定，就需要花费将近五分钟时间，时间太短是达不到好的效果，所以一定不能少于十五分钟。坚决不能受到其他东西的干扰，像手机，网络等的干扰。 ②必须有两分钟的休息时间，期间不要有强刺激（如玩游戏，做剧烈运动）。刚记完单 词你的状态像湖水，如果接受强烈的刺激，就像大石头丢到湖面上，出现强烈的震荡。你可以看看窗外，看看天空，做一些平静的休息，两分钟是可持续发展，绝不能省！ ③用三分钟把刚才记过的单词快速的复习一次。艾宾浩斯遗忘规律，这个是遗忘的最快时期也是回忆的最佳时机 （2）数目分段：7 个单词为一段，如 100 个单词，将其分成一组一组的来记忆，建议 7 个分 为一组。这是符合人脑的记忆规律。 例如：一个手机号怎么记这个电话号，肯定是要分成一段一段的数字去 记，很多人都是分为 137或 137+1234+5678 这样记。 举例：21 个单词，7 个为一组分为 Z1，Z2，Z3 三组，就代表组 1 组 2 和组 3，先记 Z1 组的七个单词，记完 Z1 不要去复习，紧接着去记 Z2，等记完 Z2 组再去复习 Z1，依次不断 的循环记忆，假如说我们用用 F1 代表复习 Z1，F2 代表复习 Z2，F3 代表复习 Z3，那么数目 分段记忆单词的顺序为：Z1-Z2-F1-Z3-F2 依次循环。 （3）复习的计划： 第一遍复习后，对于还不熟练的单词做个记号。 当第二次复习的时间就是?第二个半个小时了。把第一个半个小时记过的单词快速过一遍，有还不熟的就要在单词下再划一条横线，复习完后可进行第二组新单词的记忆，具体数量看自己能力而定。 第三次复习是在晚上睡前一小时，当你在复习单词时，有的是你原本就记住的没有横线的，有的是一条，有的是两条。第二天你的重点是那些有一条和两条横线的单词，那些是最常用，也最容易忘的， 所以也是最重要的，有三条横线的不需要重点记忆的原因是这样的单词一定数量不多且特殊，这就需要用特殊的方法去记忆了，比如偕音法，联想法，拆分法等等。 艾宾浩斯遗忘曲线：不断的复习才能保持记忆，否则必然遗忘。 复习最佳时间：刚记完 20 分钟内，这是信心受到最大打击阶段。 遗忘规律：先快后慢，先多后少。在记忆的临界点，加强巩固 5－10 次。刚开始记住100％，20 分钟后就只记得 60％，1 小时后就只记得 40％，8～9 小时后就只有 30％，2 天 后就是 27％左右了，1 周后还有 25％，1 个月后有 21％，也就是说：刚记忆完毕的 20 分钟 遗忘得最快，接下来就越来越慢，最后几乎不变了，所以，在刚开始记完的 20 分钟后复习最佳。 高频词汇几种记忆方法 第一种方法 联想（谐音）法 联想（谐音）法是联想法的一种，通过单词和中文的谐音，辅助记忆单词。 优点：联想有趣，记忆迅速，深刻，能够迅速记住。 缺点：要费精力去思考，难以普及，只有一部分单词可以使用这种方法，大多数单词没有谐音。 1. sanguine 脸色红润 谐音助记：脸色红润的三桂到哪去了呢？ 2. curse 诅咒 谐音助记：克死，一个寡妇把她老公给克死了。 3. pest 害虫 谐音助记：拍死它，遇到害虫就要拍死它。 4. shudder