中国整脊学手法治疗学内容(十八式)黑底版.pptVIP

第一式：虎项擒拿式 第二式；抱头侧颈式 第三式：抱头屈曲式 第四式：侧颈双肩松胛式 第五式：左右开弓式 第六式：双胛合拢式 第七式：抱肩转胸式 第八式：抱背转胸式 第九式：摸膝转胸式 损伤病理：颈后之项韧带及头颈夹肌、肩胛提肌是维持颈曲、支撑头颅重力的重要肌力。此组肌肉因长期低头工作而劳损，继发颈椎紊乱。因此保护此组肌肉，是预防颈椎病的重要措施。 防治机制：此为颈肌自我按摩推拿的方法，可使粘连松解，缺血者增加血运和肌容积，增强肌张力。 练功方式：直立，稍低头，双手合拢颈后，用腕关节拿捏颈后肌肉，并提拔10~20次。 注意事项：掌力要准稳，不要拿伤皮肤。 * * 练功疗法十八式 第十式：挺胸后伸式 第十一式：顶天立地式 第十二式：剪步转盆式 第十三式：金鸡独立式 第十四式：过伸腰肢式 第十五式：前弓后箭式 第十六式：点头哈腰式 第十七式：床上起坐式 第十八式：抱膝滚腰式 损伤病理：颈椎侧屈、旋转运动，主要依靠颈前外侧的前、中、后斜角肌，胸锁乳突肌和后外侧的斜方肌，左右两侧需平衡协调。斜角肌是起于颈椎1~6的横突前缘，止于第1、2肋骨上。斜方肌起于颈椎横突后缘，止于肩胛及锁骨外缘。如果长期头颈单向运动（即经常向右或左一方转动），例如教师上课习惯单向转身向学生、向黑板，长期坐教室侧方的学生，或办公室接待客人长期一方向转头等等，可导致斜角肌、胸锁乳突肌和斜方肌单侧劳损（运