国旗下演讲《做好个人卫生，预防常见疾病》.docVIP

尊敬的老师，亲爱的同学们： 大家早上好！今天我在国旗下讲话的题目是：4月中，百花争艳，春色满园，处处洋溢着生机与活力。花儿在阳光下尽情地绽放，柳絮在空中潇洒地飞扬，鸟儿在枝头愉悦地歌唱……这些都让原本美丽、温馨的校园更加艳丽、芬芳。然而，随着春天的走近、气温的升高，各类病菌也开始滋生、蔓延，讲究卫生、爱护环境就显得尤为重要。 校园是我们的家，让我们用心呵护她。校园的公共卫生需要你我共同维护。同学们，请你们先闭上眼睛，扪心自问： 在教室里，你是否曾把纸屑随手扔在地上？你是否常将纸团随意投掷墙角？你又是否爱把食品、文具的包装纸随便扔至桌边呢？ 在校园内，当你看到脚下的一片碎纸、一个空瓶、一个包装袋、一片落叶……你是否会弯腰捡起，将它投入垃圾桶内呢？ 当你看到别的同学随手扔纸片，乱掷粉笔头，或其它破坏公共卫生的行为时，你是否会上前制止，并告诉他应该怎么做呢？ 同学们，我们经常会看到，身边的领导和来时弯腰捡起校园或教室内的垃圾；我们也会每天看到保洁阿姨不停忙碌的身影；她们为了校园的整洁，付出了太多，我们又怎忍心破坏呢？请大家真正行动起来，珍惜他人的劳动成果，共同维护校园、教师的公共卫生，让我们的学习环境更干净、更美丽、更舒适！ 校园卫生需要我们共同努力，而个人健康也同样不可忽视,为了我们自己的健康，我们应想想怎样保持强健的体魄，远离疾病。下面点建议： ??? 1.在学习之余，多参加体育活动。通过运动，促进机体的新陈代谢，以增强自身的抵抗能力和免疫能力，增进对自然环境的适应性。身体强壮了，疾病就不能乘虚而入，我们也就能够健康快乐的学习了。 ??? 2.我们在教室,要经常开窗通风以保持空气的流通、新鲜，让新鲜空气进入室内，这样才能给你带来神清气爽的一天，才能有助于身心健康。 ??? 3.要注意个人卫生。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻孔以及上完专业课等归来时一定要将手洗干净。而且要勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣服、勤洗晒。调整好心态，形成良好有序的生活规律对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。 健康是一个人的财富，是幸福的基础，更是做人的责任。