- 1、本文档共22页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
我的精油课堂
眼部皮肤十分纤薄、柔细,同时眼周皮肤的皮脂腺很少,因此很容易干燥缺水,形成眼袋、细纹、黑眼圈等问题。其中眼袋问题,是很多朋友的困扰!眼霜和眼部精华营养性更高,更适合于改善眼部皱纹与松弛,眼部啫喱则更适合用于眼袋皮肤。精油眼部按摩是一种很好的眼部保养方式,由于其纯天然的特质,不会给眼部皮肤造成任何负担,十分安全。
在做精油眼部按摩之前,最好在温水的水盆中滴入2、3滴天竺葵精油,将毛巾浸湿,敷在眼周,一方面帮助减轻眼疲劳,另一方面可以改善眼周循环不良等问题。经常做精油眼部按摩可以促进眼周血液循环,帮助眼周皮肤做运动。
精油眼部护理配方:10ml荷荷芭油+1滴迷迭香精油+1滴橙花精油+1滴天竺葵精油调匀备用。
精油眼部护理配方使用方法:每天晚上睡前,取适量调配好的按摩油涂抹于眼部,用无名指的指腹从上眼睑的内眼角向外眼尾轻推至太阳穴,轻轻按揉眼周穴位,如:丝竹空穴、四白穴、鱼腰穴、承泣穴等。[眼睛周围的保养/去皱配方]18-25岁:玫瑰果油10毫升+洋甘菊2滴+玫瑰2滴;
25-40岁:玫瑰果油10毫升+洋甘菊2滴+乳香2滴+玫瑰1滴;
40-45岁:玫瑰果油10毫升+洋甘菊1滴+乳香3滴+玫瑰1滴+维他命E(1个胶囊);
45岁以上:玫瑰果油10毫升+洋甘菊1滴+乳香3滴+玫瑰1滴+檀香1滴+维他命E(1个胶囊)
做法:
??? 将所有的成分完全混合在一起,用手指点少量的油,擦在眼睛的四周,轻轻按摩。让油静置数分钟后,用柔软的面巾纸拭去多余的油分,每晚坚持。
[消除眼睛浮肿的方法]
??? 将洋甘菊精油1滴+玫瑰精油1滴+洋甘菊花卉水(或玫瑰卉水)5毫升+荷荷巴油5毫升,充分混合搅拌(最好放到冰箱里冷冻片刻),浸入化妆棉,闭上眼睛,把浸有溶液的化妆棉敷于眼皮和浮肿的部位,静置几分钟,之后趁着眼皮湿润,用该溶液做眼部排水按摩。
[消除黑眼圈的配方]
??? 1、月见草油5毫升+薰衣草2滴+洋甘菊2滴
??? 做法:将所有的成分完全混合在一起,用手指点少量的油,擦在眼睛的四周,轻轻按摩。让油静置数分钟后,用柔软的面巾纸拭去多余的油分,每晚坚持。
2、檀香1滴+维他命E(一个胶囊)
??? 做法:将所有的成分完全混合在一起,用手指点少量的油,擦在眼睛的四周,轻轻按摩。让油静置数分钟后,用柔软的面巾纸拭去多余的油分,每晚坚持。面部美丽配方
??? 美白保湿——玫瑰1滴+甜橙2滴+天竺葵2滴+甜杏仁油10ml
??? 调理敏感——洋甘菊1滴+茉莉1滴+香茅1滴+葡萄籽油10ml
??? 收缩毛孔——天竺葵1滴+茶树1滴+香茅1滴+葡萄籽油10ml
??? 眼部护理——檀香1滴+薰衣草1滴+玫瑰1滴+荷荷巴油10ml
面部按摩方法
Step1:将精油滴在手心处,均匀涂抹于面部,以下巴为起点,逐渐向上提拉。
Step2:轻拍面颊处,直至红润。
Step3:额头处从上向下按摩,以达到抚平额头纹的目的。
身体足部
足浴:当长期劳顿,或者不得不长时间在低温的户外之时,不妨在足浴桶中加入5~10滴精油泡脚,让足部经络全面疏通,从而发散到身体之中,解除疲劳的同时,也能缓解女人的衰老。
a.消除下身水肿,杀菌除脚气:天竺葵6滴(平衡内分泌,利尿,帮助下肢排水肿,杀菌,促进淋巴循环)
b.化解便秘、排毒瘦身,抗失眠多梦:罗马甘菊3滴(安抚,平静心灵,增强免疫系统,改善睡眠,舒缓过敏现象) 甜橙3滴(对消化系统有益,保养肠胃,帮助睡眠,帮助阻塞的皮肤排出毒素)或葡萄柚3滴本文由我想美容网编辑整理,转载自我想美容网转载请保留出处。
c.冬季暖身、治疗痛经:生姜3滴(暖身,可调节因受寒引起的生理期不规律、关节炎,排出体内湿气、暖胃) 迷迭香3滴(非常好的收敛剂,有效收缩血管、增强血管弹性,可以舒缓疼痛)
d.抗风湿、温暖老寒腿关节炎:德国洋甘菊3滴(含大量珍贵的奥菊环烃,缓解风湿、关节炎、痛风、痛经,还能退肿、化淤) 尤加利4滴(帮助御寒,具有利尿、止痛、抗发炎的功效)
e.健康养生,让你感觉更放松:天竺葵3滴(调节全身内分泌水平,平衡情绪,甜美馥郁的香气能祛除心中的负面情绪) 薰衣草3滴(增强身体免疫力,并舒缓疲倦,镇定安抚情绪,帮助睡眠)
精油足浴方法:选择适合自己的精油滴入注满水的足浴盆中
1.足浴的最佳温度:40-45摄氏度
2.足浴的最佳时间:20-40分钟
3.足浴的位置:至少要没过脚踝
4.精油足浴的频率:每周2-3次
在手掌心中滴3滴精油,从上到下轻推自己的身体,然后在膝盖内侧、脚踝、大腿内侧、手臂内侧等部位分别按摩,让全身肌肤的循环都趋于正常,排毒效果更佳,还能提升肌肤温度,让血液循环畅通无阻。细节No.5 泡澡也能越泡越年轻
可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴盐加上浴油泡澡,能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的选择可
文档评论(0)