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立定跳远乒乓球第15-17周课表格式教案
《体育与健康》课教案 第 15 周 第 1 课
教学任务 立定跳远。
2、乒乓球。 教学内容 1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
发展乒乓球技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断、
沉着冷静、敢于胜利等优良品质。
部分 教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织 次数 时间 开始部分 一 、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:立正 、稍息 、看齐 、报数。
5、队列练习:成六列横队。
三分钟
准
备
部
分 二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:六列横队成体操队形站。(图示一)
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y
▲
七
分
钟 基
本
部
分 三、基本部分:
1、组织形式:分组不轮换,
2、跳跃 (第 1 次 课 10 分钟)
动作名称:立定跳远。
教学任务:发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
教学要求:由小到大、由慢到快。
教学重点:跳跃。
教学难点:蹬、伸、跃。
教学手段:
(1)轻纵跳。 (5)转身跳跃。(多角度)
(2)左、右单足跳跃。 (6)碰脚跳跃。(多次)
(3)左、右脚交换跳跃。
(4)前后交叉跳跃。
教学组织:六路纵队进行练习。
保护帮助:
易犯错误:手脚不协调、蹬地不够充分。
纠正方法:多做跳的力量练习,向上跳跃练习。
十
三
分
钟
基
本
部
分 3、球类 (第 1 次 课 15 分钟)
动作名称:乒乓球。
教学任务:发展乒乓球技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、
敢于胜利等优良品质。
教学要求:对攻 、左、右手都练习。
教学重点:动作协调、攻点准确有力。。
教学难点:快中取胜。
教学手段:
(1)徒手模仿性练习好步法。
(2)教师提出要求、学生练习。(配合)
(3)学生双打。教师指导。
(4)
教学组织:分组进行练习。
保护帮助:
易犯错误:动作僵硬、不协调、配合不好。
(十)纠正方法:多做徒手模仿练习。
十
二
分
钟 结
束
部
分 四 、 结束部分: ( 5 分 钟 )
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:布置学生收拾器材。 场地器材:
练习密度预计:26%
运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课后小结:蹬跳不够直,没有跳起来。
《体育与健康》课教案 第15周 第 2 课
教学任务 立定跳远。
2、乒乓球。 教学内容 1、发展身体素
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