如何保持消化系统通畅!.docVIP

如何保持消化系统通畅! 接下来我们来谈一谈人体的第一道防线；消化系统，人要长寿要两通，一是消化系统要通畅，一是血液系统要通畅。第一道防线叫消化系统。如果我们吃了不干净的食品，是不是会拉肚子？拉肚子其实是一件好事情，因为不好的东西被拉出去了。最严重的是排不掉。吃不好的东西你把它拉出来了，说明你的第一道防线还不错。没有让它再侵入你的第二道防线。衡量消化系统的标准时什么?我们先来统计一下多少朋友早晨有晨便？举手的朋友，恭喜你！你的消化系统还不错！有的朋友确实早晨没有晨便。这是一个不太健康的信号。为人父母的都知道，你每天是不是总是观察婴儿的尿布，看大便的颜色，看有没有拉奶瓣，有没有不成型，有没有拉稀，一闻有没有不消化的味道。因为小孩子不会说话，他所有的健康都反映在大便上。大便是每个人的健康信号灯。每天早晨都在大便还不行，还要看色、型、味俱全。先看大便的颜色：有黑色、红色、黄色、褐色、咖啡色，真是五彩缤纷的马桶。再看一看排便的速度，现在全世界排便速度最快的在非洲。越是先进发达的国家，排便速度越慢。许多朋友问：为什么必须是晨便？因为早晨是大肠蠕动最快的时刻。早晨把头天的大便全部排泄掉，你再穿衣、活动就很轻松。今天让你背着10斤大便满街走？他只有3天不大便，他肚子里的东西绝对超过10斤。光有大便还不够，一还要有颜色的区分。黄色是唯一正确的。金黄色的大便证明你的消化系统很通畅。每天早晨有晨便，回头看看，咖啡色大便最常见，尤其是现代人，这说明你食用的动物脂肪、动物蛋白太多。你的肝和肝脏压力过大，胆汁分泌不够。长久的褐色大便会造成酸性体质。酸性体质就是慢性疾病和癌症的温床，今天，健康的人饮食观念是“一高三低”，一高是高纤维素，三低是：低糖、低盐、低油。正确的饮食应该是荤素搭配1：4，一口肉，四口菜。尤其人到中年，肉尽量少吃。如果觉得不够，不够的部分用豆制品补充。豆腐非常好，会延缓衰老。尤其人到中年的女人。要每天坚持食用豆腐，用豆腐用蔬菜、用水果、用粗粗拉拉的主食。主食一定要选用粗粗拉拉的、粗粮制作的，越细致的，你的大便越不好。长期褐色的大便造成身体的亚健康状态，因为你的抵抗力和免疫力低下，容易患慢性疾病和癌症。所以，这种大便一看到，就马上补充纤维素。其实要保持每餐一口肉、四口菜也不容易，尤其我们在外面吃饭，你请朋友吃饭，也不能点一桌子素菜，怎么办呢？现代化的问题用现代化的方法来解决。赶快用我们的纽崔莱纤维素片。纤维素片从10种天然植物中摄取。这10种植物放在你面前，打死你你也吃不下去。（这10种植物分别是：针叶樱桃、柠檬、胡萝卜、黄豆、玉米、燕麦、大麦、洋车前子种子、阿拉伯胶、胍尔胶）很多的东西是你没有吃过的，但是对你身体很有用，我们用高科技的方法把他压缩成片，你只要吃一片，就等于吃了500毫克的纤维素。纤维素可以帮助你解决很多的问题。我们有时在外面吃饭，我们一看桌上的菜不够多了，不符合一口肉，四口菜的原则，那么拿出2片纤维片吃下去，就可以了，即简单又不会影响到别人。 ? ? 接下来我们来讲红色的大便。我今天讲的红色的大便不是你吃了西瓜、西红柿的大便，我指的是你大便中带有红色的血块。红色的大便是很危险的，出现这种大便你要看医生，因为说明你的下消化道出现了问题。也就是你的大肠，直肠、肛门出现了问题，什么问题？就是在这些部位有创伤口。所以才会在便中有鲜红的血液，出现红色的大便。你天长地久总是这样的话，非常危险。大肠癌、直肠癌、肛门癌全部都来了。你去想想，食物进入体内24小时必须排出，进入大肠的基本上都是已经没有营养的，却含有许多毒素，等着被排掉的。如果你有创伤口，这些毒素每天从创伤口经过，是不是很可怕的事情。可是如果你的大便是红色的，说明你在做这种事情。大便的毒素每天从你的创伤口经过，是不是等于拿受伤了的手指在里面搅合？如果真的出现了这样的事情，赶快去看医生。这种朋友通常是习惯性便秘，痔疮患者，赶快去治疗，否则大肠癌、直肠癌、肛门癌会等着你，是不是很可怕？真是营养学是不学不知道，一学吓一跳。各位朋友，我再次提醒你，尤其是男人们，他们很粗心，他们很少去关心马桶里的事情，我相信10个男人中有9个半不会回头看一看。而男人从头到脚是不可以随便流血的。因为他没有这种功能。男人们一旦出血，不要小看每天一滴，三五个月就会造成慢性贫血。而男人一旦成为慢性贫血。而男人一旦成为慢性贫血就很难补得上，所以，做太太的，做老婆的。回家首先把老公的大便问题解决好。这个问题的出现也是因为你的纤维素不够。大便太坚硬，划破你的大肠、直肠、肛门，造成出血。 ? ? 黑色的大便更危险。他说明你的上消化系统出现了问题。也就是你的胃和十二指肠出现了问题。你有内出血的情况。内出血排到体外就成了黑色的了。发现这种情况要立刻去看医生，内出血是要出人命的。我（指本文作者）有个朋友在美