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决定自己的不是环境等外在因素，而是自己 每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支 持的日子。所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只 有自己知道。但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。你努 力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。无论你是 谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的 自己。 童年的阿德勒患过佝偻病，无法进行强烈的体育活 动。上学时表现不佳，被老师评为顶多只能成为鞋匠。他 的父亲鼓励他说，你必须不相信任何事。即不要被眼前的 困境束缚了自己，不能相信当下的困境就是人的一生，而 是要勇于突破，大胆创造属于自己的生活。这种坚强的信 念造就了阿德勒一生的功名。 1、努力让自己看起来很强，看起来比一般人优秀的 人，其实有着强烈自卑感。 2、人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自 信。唯有自信，才能克服自卑。 3、忌妒其实是深层自卑，一个心怀忌妒的人永远不会 成为有用的人。 4、没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错 误，并在以后避免类似的错误。 5、经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。 6、不是“若能克服缺点，一切就好了”，而是就算有 缺点，也有勇气做好。 7、一个人的意义是没有用的，真正的意义是从与人交 往中体现出来的。 8、我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不 来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出 来。 9、存在不同意见、价值观，是理所当然的事，也是意 义所在。 10、人生有三大任务：工作、交友和爱，这些任务也 都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。 11、只要有心改变自己，就非常有可能改变。哪怕明 天就要死，现在改变也不晚。 12、一个人的性格在十岁左右，就会靠自己的思想、 行为而定型，而且会这样使用一辈子。 13、我们不应该受情感支配，而要善用情感。绝大多 数情况的下，情感的出现其实是为了操控对方，让对方按 照我们的期望和愿望行动。 14、所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢 了。 15、宿命论是一种虚假的精神指引，相信宿命是怯 懦，是逃避。 16、我们只是利用情绪，而不是被情绪推动、受它支 配。 17、只要从不同角度看待否定自己和他人的话语，世 界就会骤然改变。 18、以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也 有不少以自卑为动因而功成名就的人。 19、自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东 西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要 还有目标要实现，就会有自卑感。 20、如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升 自己，那么我们就像是在演戏一样，会觉得自己不是自 己。 21、优越情结是自卑情结的产物。 22、我们赋予生活的意义正确与否，带来的结果将有 天壤之别。正确的意义是生活的守卫者，错误的意义则如 撒旦般可怕。 23、当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许 不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事 情只会朝更加糟糕的方向发展。 24、决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既 然生而为人，就永远有其他的生存方式。 25、如果一切都已被决定，我们连做什么的余地都没 有，那我们也失去了活着的目的。人在所有情境中都有选 择的可能性。 26、梦境所反映的画面、幻想等，都是做梦者心中所 向。 27、任何人都能有任何成就。 28、所谓的优越情结，不过是一个落在你人生无用空 虚面向上的目标，导致人们用虚假的成就感而沾沾自喜。 29、成长不必背负他人的问题。 30、若一个人无法甘于平凡，就会试图让自己变得特 别。不是变得特别好，就是变得特别差。一切取决于你自 己。 31、我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度 发现自己的亮点就好。尽力做好自己能做的事，事情就会 在你想不到的时候发生改变。 32、人生没有那么难，是你自己让人生变得复杂了。 其实，人生单纯到令人难以置信。 33、人如果不受瞩目，使尽手段也要让他人注意到自 己，哪怕刻意暴露自己的无能。 34、不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自 己真正变得很强。