女人常这样做,每天喝一杯就好,美白祛斑又减肥!女人常这样做,每天喝一杯就好,美白祛斑又减肥!.pdf

女女人人常常这这样样做做，，每每天天喝喝一一杯杯就就好好，，美美白白祛祛斑斑又又减减肥肥！！ 一直坚持每天一杯柠檬蜂蜜水，最 重的是美白效果，目前为止还没有发现显著效 果，心理作用比较重要，呵呵。 新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组 织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变 得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。 法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性 美肤的作用。 柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而 且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。 用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A 原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为 柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠 檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛 暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。 柠檬蜂蜜水 材料：柠檬4个，蜂蜜适量。 步骤 1.新鲜柠檬四颗 11.做好之后盖上盖子，放入冰箱，两到三天之后就可以冲泡来喝了。冲泡的时候，用 温水或者凉白开，加入两片柠檬，再倒一点瓶中的蜂蜜水，搅匀就可以了 2.柠檬用水浸泡一下，然后用盐搓洗，洗去表面的蜡质 10.直到装满，蜂蜜的量要多一些，最好没过柠檬片。 3.将柠檬头尾部分切掉 9.再放一片柠檬，再倒蜂蜜 4.柠檬切薄片 8.然后倒入蜂蜜 5.柠檬籽去掉，也可以不去，只是喝的时候会有一点苦 7.放入一片柠檬 6.准备一个干净无水的玻璃瓶，我用的是水果罐头的瓶子 小贴士： 1.柠檬要用盐搓洗干净表面的蜡质 2.如果柠檬太软不好切的话，可以先放入冰箱冷冻半小时再拿出来切，就不会汁水四 溢了 3.蜂蜜的量最好多一些，将柠檬片全部浸泡住 4.冲泡的时候不能用开水，会破坏蜂蜜的营养成分 本文作者：曲线佳人