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1.营养均衡，不挑食、不偏食 ??2.每日三餐、按时进餐；在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占 30％、??40％和30％ ? 平衡膳食宝塔 中小学生各类食品每人每日参考摄入量 单位：克 年龄 粮谷类 豆制品 鱼肉禽 蛋 蔬菜 植物油 糖 盐 7岁— 350 50 100 50 300 10-15 15 4 10岁— 400 100 100 50 400 10-15 15 5 12岁— 450 100 100 75 500 10-15 15 5 15-16岁 500 150 100 100 500 10-15 15 6 成人 500 150 150 100 750 10-15 15 10 注：①此推荐量为周平均计算；②根据个体需要适当增减。 ???? ?新华网云南频道１２月１１日电 记者从云南玉溪市政府了解到，截至１２月１０日下午３时，该市元江哈尼族彝族傣族自治县７日发生的农民喝假酒中毒事件死亡人数增至５人，中毒人数增加到７９人。 ??? 据介绍，又一名中毒村民于１２月９日下午抢救无效死亡，使假酒中毒事件的死亡人数增至５人。目前，尚有２７名中毒者在玉溪市人民医院治疗，４０多名中毒者在元江县人民医院和县中医院观察治疗。 新华网西安3月7日电 记者7日上午从陕西省教育厅了解到，安康市紫阳县的一所小学发生食物中毒的40余名小学生经紧急抢救，目前已全部脱离生命危险。3月5日至6日，紫阳县毛坝镇新联小学陆续有43名学生出现头昏、呕吐、脸色发白、肚子疼等食物中毒症状。事件发生后，安康市有关领导前往现场看望了中毒的学生，并组织有关部门进行救治。截至记者发稿时，这些学生已全部脱离了危险。 　　经卫生部门调查，出现食物中毒症状的小学生大多在学校附近的一个小卖部买过棒棒糖、麻辣卷和奶糖等食品。专家初步认为，奶糖导致中毒的可能性较大。目前，当地已查封了这个小卖部里的食物，并正在对各种食品进行动物实验和其他多项化验、检测。 怎样购买安全食品？ 看肉是否检疫合格的 如何预防食物中毒？ 可以用清水浸泡、冲洗！也可以削去外皮 怎样防止食品污染？ ????????????????????????????????????????? 厨房和炊具只有经常保持干净，才不会污染食品！ ??????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????????????? ? 　 ????????????????????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 食品污染从哪里来 一、是工业废弃物污染农田、水源和大气，导致有害物质在农产品中聚积； ? 二、是随着农业产品使用量的增加，一些有害的化学物质残留在农产品中； ? 三、是食品生产、加工过程中，一些化学色素、化学添加剂的不适当使用，使食品中有害物质增加； ? 四、是贮存、加工不当导致的微生物污染。 回答问题： 1、什么是绿色食品？ 答：将产自良好生态环境的，无污染、安全、优质的食品。 2、绿色食品的标志怎样？ 答：由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾组成。 讨论： 1、应当关注食品包装上的哪些内容？ 答：应当关注食品包装上有关营养成份，是否含有添加剂、生产日期、保质期、生产厂家和厂家地址等内容。 2、怎样判断包装食品是否过了保质期？ 答：根据食品包装袋上注册的生产日期或保质时间进行推算，就可以判断食品是否过了保质期。 3、购买蔬菜