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嘉善县西塘镇中心小学校本课程（篮球） 实 践 篇 一年级学习内容 1、 拍球比多（规定时间） wǔ zhǐ fēn kāi 五 指 分 开 shàng xià àn pāi 上 下 按 拍 jiān bù fàng sōng 肩 部 放 松 yóu màn dào kuài 由 慢 到 快 2、 拍球接力（规定时间） 你能行吗？ 看谁拍的又快又好。 你能左手和右手拍的一样又快又好吗？ 能 口 有时能口 不能 口 3、 规定次数左右手交换拍球 4、左右手交换拍球比赛 shēn tǐ zuǒ cè pāi 身 体 左 侧 拍 yí dào yòu cè pāi 移 到 右 侧 拍 yòng lì yào jūn yún 用 力 要 均 匀 shǒu zhǐ yào bō qiú 手 指 要 拨 球 想一想，试一试～～～ 能不看球眼睛平视并且左右交换拍球吗？ 能 口 有时能口 不能 口 5、 原地拍球看物报数 6、 行进拍球看物报数 yòu shǒu pāi pí qiú 口诀： 右 手 拍 皮 球 zuǒ shǒu lái bǎo hù 左 手 来 保 护 shēn tǐ shāo qián qīng 身