天然补水.docVIP

体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。 ? 多喝冷开水，能维持水分平衡 1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。 2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。 睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵 3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。 4.夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。 水果可补水和维生素 5.水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。 6.超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。 睡前喝一小杯红酒 7.睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增。，让皮肤休息一会儿。 保湿面膜来宝贝干燥的肌肤 9.应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。 10.每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是冬天，补水型面膜不可或缺。 接触成人保养品的年龄应该从18岁开始 11.和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。 12.因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。 每月到美容院做至少1次深层保湿护理 13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。 14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。 15.每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。13.保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。14.像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。 .每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。鸡蛋清之类都是没有什么科学依据的法子，更不可能有效了。依配方不同而有不同的功效，不可一概而论。大多数眼霜只提供单纯的保湿功能，对黑眼圈无甚改善。维生素A及其衍生物可增加真皮中胶原蛋白含量，增加皮肤厚度与弹性，对血管型效果较明显。含有足够剂量VC的产品可淡化黑色素，增加皮肤弹性与厚度，对几种黑眼圈都有一定意义。维生素K可减轻血液淤积，对血管型黑眼圈有效。但即使眼霜中有这两种成分，也可能因为浓度不够而无效。有些眼霜含有云母、碧玺等矿物。这并不是因为像广告中所说的那样，说实话，我是个有点懒的女人，除了简单的保养皮肤，我平时是不化妆的，家里的化妆品很少，我认为内在美，自信的美，比外表更重要。但要是有重要场合了，那是必须要化一下的，呵呵。但朋友们都说我的皮肤很好，和我这豆腐渣的年龄不太像。其实我是有我自己的秘密武器的！那就是每天一碗冰糖红枣银耳羹！ ? ?冰糖红枣银耳羹汤汁浓郁，是很好的一道滋补汤品，具有补血养颜的功效。银耳名白木耳，质量上乘者称作雪耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药，是我国的传统滋补珍品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”同时银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。 ? 我就把我这款养颜美容的秘密武器亮给大家，步骤其实很简单，还是我上学的时候我姥姥教我的，就看了一遍我就会了。可以在高压锅里，也可以在电炖锅里慢慢的熬制，我今天做的这就是属于后者了，从上午熬制到晚上，睡前一碗对皮肤特别好！银耳名白木耳，质量上乘者称作雪耳，它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药，是我国的传统滋补珍品。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”同时银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，所以经常喝银耳莲子汤，对女孩们也能起到美容之效果。 对于进补，中国人有一套严格的讲究。冬补热、夏补凉；老人补气、孩童补脑；女人补血、男人补肾。总而言之，“该补什么”和“该怎么补”都有一定的章法可循。这么严格的区分，原因无他，无非就是因为生理结构、年龄、节气等等都是影响自然生理循环的因素，如果不按照自然规律而强加给予任何外来的帮助，反其道而行的结果，自然就是身体自卫机能的反弹，不补还好，越补越糟！ 　　使用保养品和进补一样是有相同的规律可循的，这个规律就是：尊重自然。 　　我喜欢用比较具象的形容词来描述保养品。白天用的保养品，如日霜、防晒霜、隔离霜，我喜欢以“外套”来比喻；晚上用的保养品，如晚霜、除皱霜，则好像能强壮身体的滋补品一样。对于外套，