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六年级心理健康教育讲座演讲稿 正确面对学习压力，提高挫折承受能力 亲爱的孩子们你们好！我们都知道种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会迎来破土而出时的第一缕阳光；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有采蝶的翅膀美丽如画。（PPT种子的生长过程视频）作为小学生的我们，每个人都有自己的烦恼，学习、生活、与同伴交往等方面，常给我们带来很大的压力，我们的小学生活即将结束，这不仅意味着即将告别无忧无虑的孩提时代，还意味着即将面临小升初毕业考试的严峻挑战，这次考试，将是我们生命历程中的重要一站。六年级3百多名毕业生将从这里起航，走向辉煌的明天。 我们六年级即将毕业，即将从小学跨入初中，这是我们人生历程中的重要一站，按理来说，我们每个人都应有自己的奋斗目标和方向，并把自己的全部精力和热情投入到学习中来，为取得优异的成绩而不懈努力。小学时期是人的行为、性格和智力的快速发展的关键时期，也是人生的过渡期， 尤其是我们六年级的学生，开始进入青春期，在这个特别的时期，意味着你的身体和心理逐渐长大了，有的同学在情绪和情感上很不稳定，情绪浮躁、惹事生非，有的行为懒散逃学迟到，还有的和家长、同学、老师关系紧张，出现了叛逆倾向。告别了无忧无虑的孩提时代，开始体验无奈的烦恼和忧愁，有的同学的父母远在外地打工，与父母缺乏必要的交流和沟通，心理变得敏感脆弱，心理承受能力下降，行为孤僻，出现了诸多的心理问题，影响了我们心理的健康。在很多懂得调理心灵的家长、老师的帮助下，很多孩子都能学会控制情绪，调节心情，顺利度过这一时期。那么同学们，你们知道什么是健康吗？健康不仅仅指身体健康，其实还包括心理健康、道德健康。那么，什么是心理健康呢？ (心理健康就是能够正确认识自己，能够友好的与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活，热爱大自然，热爱学习，不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。PPT)怎样才能做个心理健康的小学生呢？ 首先我们要鼓励自己增强信心。 自信心对人的一生至关重要，没有自信心的人，眼前的世界便没有鲜艳的色彩，每个人在人生的旅途中都会遇到这样或那样的挫折，而让自己的生活绽放光彩的法宝就是自信心。缺乏自信，变得不相信自己，那后果怎样？别人叫你做一件事情，你明明会却说不会；上课时面对老师的提问你会答而不敢举手。有自信心的人遇到任何事情都相信自己能行。我们要培养自己的自信心，没有自信心，任何事情都不可能成功。伟大的科学家爱因斯坦说过：“自信是成功的第一秘诀”。给大家分享一个故事：一次，拿破仑外出打猎，刚走到一条河，就听到一个落水者在呼救。(老师想听听你们的看法，如果你看见了你会怎么做呢？)拿破仑见他在水中扑腾，但却不往岸边来，而是马上举起猎枪瞄准他，说：“喂，你要是再呼救，而不向岸边爬，我就开枪打死你。那人听了，吓得忘记自己不会游泳，使劲用力向岸边游来。经过多次挣扎，那个人终于靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他气愤地责问拿破仑：“你为什么见死不救，还要开枪打死我？”拿破仑从容答道：“我不吓唬你，你自己还不照样在水中淹死。现在你至少懂得：一个人可以自己救自己。这个故事，可以给我们一些思考：如果不用枪瞄准落水者，那落水者的后果怎样？大家肯定会说，如果岸上的人不去救他，他肯定会淹死——因为他不会游泳。那个落水者一开始为何只在水中扑腾，但却不往岸边来呢？因为他对自己救自己没有自信，他照常人的思维方式去思维：不会游泳，怎么能爬上岸呢？后来又怎么能爬上岸来的呢？拿破仑的枪口激发了他求生的欲望，也激发了他的自信——一定要逃离枪口，否则将被打死，他的本能和自信，使他爬上了岸。这里拿破仑的一句话很有道理：“现在你至少懂得：一个人可以自己救自己！”一个人要相信自己的能力，对自己要充满信心。这种信心要靠平日的培养。现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天我想对大家说今后不要在说此类话。你可以暗示说：“我不是不可能，只是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态。 在复习中，我们会经历一次心灵的洗礼，这个过程并不轻松，所以有的同学会怀疑自己的实力，到底你有多大能量呢？我们做个小测试。 请同学来测试自己拍掌的次数，目的：让学生从中体会每个人都有自己的潜力，只要努力，总会有收获。） 请学习处于中档的同学再来做一次拍掌测试，这次要求该同学用两种不同的心理暗示（我能行，我不行）做测试，看一下测试结果有什么不同，请同学们谈谈体会。目的：积极的心理暗示能帮助人成功，消极的心理暗示