不排毒的你一点不时髦.pdfVIP

不不排排毒毒的的你你一一点点不不时时髦髦 别太严肃啦，我们说的仅仅是过年期间你饕餮的肠胃。能够 象的大吃大喝+同样能 够 象的完全放松的身心……吃得多+消耗少，赶紧吧，这样的肠胃已经不堪重负 了。To：毅力强+动手能力强的你符合上面条件的你，最佳净肠方式就是蔬果汁。蔬 果汁排毒在欧美明星中早已经是时髦健康的代名词，出入健身房或是日常街拍，总能 看见她们的手里捧着一杯或绿油油或金灿灿的蔬果汁。 女星妮可·里奇 女星丽芙·泰勒 超模亚历山大·安布罗休 女星克里斯汀·卡瓦拉瑞 如果你能够忍受因为断食而产生的满满的“饿意”，不妨用1~3天的时候用蔬果汁给自 己的肠胃排排毒。先前超模卡罗莱娜·科库娃就在自己的instagram上推荐过三款简单易 做的蔬果汁，你可以Follow一下。 1、黄瓜+猕猴桃+青柠檬+青苹果+菠菜，绿系蔬果汁对于促进肠胃蠕动有强效。可以 根据自己的口味增加配比，但是记住，蔬果汁的根本是要排毒而不是好喝哦，不要为 了自己的口味为所欲为。 2、西柚+柠檬，西柚含有大量的维C和膳食纤维，水果界的“瘦身之果”当仁不让。 3、再怎么断食，女生也不能零脂肪，否则“前凸后翘”这四个字和你一生无缘。牛油果 含有天然不饱和脂肪酸，再来一点香橙提味，完美！ To:毅力差+动手能力也差的你挨不了饿也没有巧手自己去做蔬果汁，怎么办？吃吃那 些可以调理肠胃的保健小物呗。给肠子排毒说到底是要那什么 （你们懂的），以下这 些都是能够帮助肠胃蠕动的健康小物件，它们有的是粉末状，有的是液体饮料，总有 一款适合你： FANCL 添加蔬菜粉末 （固体饮料）RMB55 96g (3.2g x 30 包)宿便毒素积聚，影响肠 道及身体健康。“清肠纤维”蕴含丰富食物纤维，每日一包相当于约1碗麦皮的纤维量， 有助促进排便，减少宿便。 一味凤梨凤梨酵素RMB598 12包*4g特选来自宝岛台湾的分解宿便利器——凤梨，深 度提取出分解蛋白脂肪的凤梨酵素，并搭配尖端科技提取的5兆益生菌，达到美颜排 毒，消脂瘦身的作用。 维您酵素饮品RMB728 10瓶麦考林全球严选精品超过140种植物成分，果蔬中药成分 相辅相成，历经一年半的古法发酵，不添加一滴外来水，用心酿造出高品质的臻品 ——维您酵素。 百花滟舞茸综合蔬果酵素RMB268 6瓶*30ml舞茸综合蔬果酵素，遵从自然养生法，88 种蔬果精华平衡营养；植物解药“舞茸”高效增免疫，促代谢，美颜修身，健康内在， 一步到位！ 本文作者：菠萝美妆