课件付灿军：简阳市专业技术人员心理健康与心理调适专题讲座(百度文库版).pptVIP

简阳市专业技术人员心理健康与心理调适专题讲座 简阳市教师进修校 付灿军 几张心理学的图图 你要相信自己的眼睛哦！ 数一数，大象有几只脚啊？ 真的很好玩哦 用正常的眼神去看，动了。 真的在动哦，我的那个天。 贼进了工厂，钻进一台工具车，在车后绑一只大铁桶，用特制钥匙发动车子，朝大门开去。 门卫拦住他，“你是干什么的？” “运铁桶的” “有条子吗？” “没有” “没条子不能运” 贼乖乖地把铁桶卸下车，开着车走了… 当心，那些精通心理学的贼 郑 重 申 明 心理学的智慧（计谋）无处不在！但今天所讲的不是心理学。而是心理健康与心理调适的普及常识。 心 灵 漫 步 提示：请闭上你的眼睛，让你的心灵享受几分钟的音乐按摩。心灵按摩音乐：《心湖》 一、什么是心理健康 心理健康与生理健康的关系 心理健康的两个评价体系 心理健康的具体标准 心理健康的重要性 如何保持心理健康 WHO：健康十个标准 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张。 积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔。 精神饱满，情绪稳定，善于作息，睡眠良好。 自我控制能力强，能适应外界，善于排除干扰。 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 体重得当，身材匀称。 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象。 头发有光泽，无头屑。 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。 肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自