培训课件如何保持良好的心态.pptVIP

如何保持良好心态？  现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家哪个时代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，该响的都响，就是心情不好。  现在是—— 第一，想吃什么就能吃到什么； 第二，想玩什么就能玩到什么； 第三，想去哪儿就能去哪儿。 为什么人们没有幸福感? 竞争已经渗透到人的骨子里面，使人烦恼，心态变差。 世界卫生组织曾断言：“没有如何一种灾难比心理障碍带来的痛苦更深重。”2000年，世界卫生大会在中国召开，预测在21世纪影响中国最严重的疾病是心理疾病，指出这是影响我国人民健康的最大问题。 医学心理学研究表明，心理问题是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成，如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患。心理疲劳是不知不觉潜伏在人们身边的，它不会一朝一夕就致人于死地，而是到了一定的时间，达到一定的“疲劳量”，才会引发疾病，所以往往容易被人们忽视。 员工中存在一些不健康的心理现象或不良情绪 焦虑--是对自己生命安全、前途命运等过度担心而产 生的一种烦躁情绪，包括着急、挂念、忧愁、紧张、 恐慌、不安等成分。在企业改制、减员增效措施出台 前后，甚至在企业经营出现困难或企业(包括车间)更换领 导时，不少员工都会产生焦虑。焦虑可能影响生产，引发 安全或质量事故。 抑郁--长期焦虑可能变为抑郁。抑郁是对自己的命运感到 悲伤或对自己的前途感到绝望而产生的一种精神状态，表 现为严重失眠、意志消沉、自我封闭、苦闷、没有激情， 有的还酗酒、甚至自杀。?? 紧张--。激烈的竞争促使员工紧张。过分紧张就会使人心 跳过速、组织智力活动吃力、动作失调，甚至出现浑身颤 抖等难以自抑的现象，可能引发安全或质量事故。? ?冲动--长期积蓄于内的心理压力，如果得不到正常的或无 害的发泄，冲动起来很可能造成严重后果。员工负面情绪积蓄， 引发的冲动，很可能使员工产生过激行为，其至产生违法犯罪 行为。 员工不健康心理或不良 情 绪 的 影 响  首先，是对社会的稳定产生影响。 近年来，企业中的群体性事件日益增多，甚至演化为一个地区或一个城市的大规模群体性事件，不能说与此没有关系。如果不能引导员工将不良情绪化解，必将动摇我们的安定团结的政治局面。 其次，是对企业的生产经营的影响。 员工对企业不满，总是会找到相应的方法来发泄的，例如拿产品出气，拿设备出气。 再次，是对员工家庭的负面影响。 因为下岗之类原因，近年来员工离婚案增多；不少家庭生活困难，形成严重的社会问题。 最后，对员工本人身心健康的危害。 在相当多的企业里，员工中心理疾病增多，身体健康状况下降，甚至逐渐被抛向社会的边缘。 心态，关乎命运；生态，决定成败 。 —个人有什么样的心态，就会有什么样的人生”，“你想自己是什么样的人，你就会是什么样的人”。心态，关乎着人的命运。生态决定成败，心态甚至决定命运和你的一生，我们要有积极的心态，心存希望，勇往直前。要坚持，要有毅力，那么，成功早晚属于你。 互动(1):改变 自我意识 的形成 “每个人最想改变的是生活，最不想改变的是自己。”殊不知，不先改变自己如何能够改变生活? 人的一生要根据自己的实际状况来确定自我意识，从而给自己的人生做最恰当的定位。很多成就显著的人的成功，首先得益于他们有着正确的自我意识。 自我意识可以通过两种途径来实现。一种是通过认识别人来认识自己。一个人究竟有何种性格、何种能力，可以通过与他人的交往、与他人共同协作表现出来。所以通过认识别人来认识自己，是认识自我的重要途径。心理学家提出的“镜中之我”理论所揭示的正是这个问题。“镜中之我”就是指人是通过观察别人对自己行为的反应而形成自我意识、完成自我评价的。另一种是通过自我观察来认识自己。自我观察也有不同途径：一是通过智力实践活动。人根据自己在记忆、理解、观察、想象、推理等经常的智力活动中的稳定表现，来认识自己在智力方面的能力。通过这些智力活动，他判断出自己有着何种记忆、理解、