春天应注意事项.PDFVIP

第九期 温馨提示 主办方：理工学院学生会 承办方：学生会心理部 本期编辑：设施102心委 征稿： 1589344527@qq.co 春天应注意事项 m 心灵专线： 春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气， QQ ：1589344527 意见反馈:您可以 止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然 ，是 以任何方式告知我 一年中最好的季节。然而，春天不但是流感、流脑等各种传染病 的高发 季节，而且冠心病、胆结石、肝炎、精神性疾病也常常容易在春天复 们，QQ、短信、 口 发。俗话说“一年之计在于春”， 因此，我们一定要做好春季的养生保 健，为一年的健康打下基础。 ■乍暖还寒慎减装 早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风 送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流突袭，气温骤降，甚至飘来 阵阵雪花，春天可谓是“乍暖还寒时，最难将息”。由于人们在冬季怕 冷，大部分时间都在居室内度过，对外界的适应能力下降，难以抵挡初 春忽冷忽热的多变气候，此外春天又是各种病菌、微生物繁殖、复苏的 季节，各种传染病很容易流行。 从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”的养生之道。 民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”、“吃了端午 粽，再把棉衣送”的俗语。如果过早地脱去棉衣，寒气会乘虚而入，寒 则伤肺，加上人体的皮肤已经开始变得疏松，对寒邪的抵御能力有所减 本期内容: 弱，所以易患流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，还有一 春天应注意的事项 1 些严重危害人们健康的流脑、麻疹、腮腺炎、猩红热等多种传染病也易 在这个季节流行。这些疾病虽与细菌、病毒有关，但若防范及时，“春 逻辑推理 2 捂”得法，体质强健，则将会减少发病的机会。因此在早春从棉衣换到 毛衣或者夹衣不要匆忙，要根据天气的变化，一件一件地减，此外被褥 感悟一点点 3 也不应该马上减薄，以符合“春捂”的养生之道。 ■起居有常防春困 笑话集锦 3 “春眠不觉晓”，春天的觉似乎总也睡不够，白天也时常觉得昏昏欲 好书推荐 4 睡、精神不振，这就是“春困”现象。在生机盎然的大好春光里，为什 么会春困呢？这是因为春天气温回升，皮肤和肌肉微血管处于迟缓舒张 逻辑推理答案 5 的状态，血流缓慢，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，中枢神经系统兴 奋性刺激信息减弱，抑制性功能相对增强，于是就出现了“春困”现象。 为了不让“春困”影响我们正常的工作和生活，我们还