十五种常见病保健.doc

十五种常见病保健 15种常见病保健 一、 头胀痛 1、 开天门 2、 分推印堂至太阳 3、 大鱼际分推前额至头两侧 4、 揉以上部位与路线 5、 多指揉头两侧胆经路线，重点揉太阳、头维穴 6、 两手多指并拢，分别揉两侧太阳穴一带 7、 双手多指指腹及指端，抓打头部 8、 多指按揉乳突至风池一带 9、 点太阳，按头维、拿揉风池，压风府 10、 多指拿按颈项部与肩井 二、 鼻塞不通 1、 用食、中二指指腹沿鼻旁由攒竹推到迎香穴 2、 按揉攒竹、睛明、迎香穴 3、 单手食指揉鼻两侧 4、 单手食指弹拨鼻两侧 5、 双食指指腹分别按揉两侧禾髎穴 6、 双手小鱼际分别揉鄙鼻翼两旁 7、 拇指按压两侧头维、曲池、列缺、合谷穴 8、 双手拇指分别按压两侧风池、风门、肺腧穴 9、 小鱼际擦大椎、风门、肺腧穴 三、 目胀额紧 1、 开天门 2、 分推印堂至太阳穴 3、 拇指侧刮上下眼眶 4、 大鱼际分推额头 5、 在上述部位及路线施以揉法和按法，重点揉、按攒竹、睛明、太阳穴 6、 在额前用拇指、食、中指做紧缩性拿法，轻微拿提头两侧及上下眼眶 7、 双手掌握热扣在眼睛上，使热量透于眼球 8、 双掌合拢，用小鱼际侧部叩击额前 9、 点风池、按合谷、太冲穴 四、 颈部酸胀 1、 一手扶住患者头部，另一手小鱼际下行推至枕骨下缘至大椎穴 2、 拇指揉拔项韧带，多指拔。揉胸锁乳突肌 3、 拇指和多指拿揉项部 4、 屈拇指置于项韧带上，多指置于胸锁乳突肌肌腹上由上而下拿 5、 双手拇指自上而下分别按两侧项韧带，交替按颈椎棘突 6、 多指分别按两侧胸锁乳突肌 7、 一手扶住头顶部，另一手拿揉颈项部 8、 接上，一边旋转颈部，一边拿揉项韧带，左右交替 9、 拇指点揉风池、风府、天柱等 10、 拇指与多指拿揉肩部 11、 拇指按压肩中俞，掐颈肩部 五、 肩部酸沉 1、 单手掌沿第一至第七胸椎两侧下行推 2、 双手掌从脊柱两侧分推 3、 小鱼际侧滚肩背部 4、 用掌跟和拇指分别擦肩上及肩胛内侧缘 5、 掌跟拔揉肩井和脊柱两侧夹脊穴 6、 掌跟、拇指按压上述部位 7、 揉肩井及肩胛内侧缘，以热为度 8、 拿揉肩部 9、 点按肩井、天宗、肩三腧、肩髃等，掐肩部 六、 胸闷 1、 掌跟，大鱼际分推锁骨下缘第二至第三肋间隙 2、 单手杖下行推胸骨 3、 双掌分推肋隙 4、 胸部擦摩 5、 掌跟、鱼际和拇指揉胸部 6、 双手掌跟按压胸部 7、 一手掌面紧贴胸部体表，用另一手指端在其上敲击 8、 拇指点揉中府、云门、膻中、曲池、手三里、合谷 七、 上肢酸痛 1、 施术者一手握受术者腕关节，另一手掌跟上行推上肢伸肌面 2、 施术者换手压在屈肌面施术 3、 双手捧上肢对称擦动，自上而下，往返推行 4、 双手掌及虎口部上下往返对掐上肢 5、 双手掌抱住上肢握擦 6、 抖上肢 7、 点按肩髃、曲池、曲泽、手三里、合谷、内关等 八、 疲劳性腰痛 1、 掌跟下行推脊柱两侧 2、 双手掌分推腰部 3、 小鱼际侧滚腰部 4、 掌跟、拇指或肘尖揉腰部 5、 拔擦、按揉上述部位 6、 拇指与多指在腰两侧做紧缩性拿法 7、 掐腰部 8、 腰部后伸旋转 9、 拇指或肘尖按压三焦俞、肾俞、气海俞、关元俞、委中等穴 九、 背部强痛 1、 掌跟脊柱两侧 2、 分推背部 3、 小鱼际侧部滚背部 4、 掌揉背部 5、 拇指拔揉或按揉背腧穴 6、 肘尖揉夹脊穴 7、 叠掌按压、振颤脊柱 8、 单手掌揉擦背腧穴、以热为度 9、 叩打背部、拿肩井、点擦肩井、天宗穴 十、 食欲不振 1、 两手拇指开三门运三胱 2、 推胃法 3、 掌推任脉路线 4、 掌跟轮流顺时针推脘腹 5、 叠掌揉上腹部、擦脘腹 6、 多指提拿腹肌并振颤 7、 点揉天枢、掌门、足三里等 8、 单掌推背部膀胱经 9、 双手拇指交替按压膈俞至三焦俞 10、 双手拇指沿督脉提拿大椎至命门 十一、下肢酸沉无力 1、 单手掌推下肢两侧及后侧 2、 双掌对揉下肢 3、 拿、搓下肢 4、 点点按环跳、居髎、委中、承山 5、 两拇指对掐昆仑太溪 6、 肘尖按涌泉、掌擦涌泉 7、 掐下肢，抖动牵引下肢 8、 拿揉下肢前侧 9、 按足三里、解溪 10、 双掌拍下肢两侧 十二、足跟痛 1、 单手掌推下肢后侧 2、 、双手多指拿揉下肢部、捏跟部 3、 单掌重揉脚跟 4、 屈食指关节揉跟腱周围 5、 拿捏跟腱 6、 单掌搓揉足跟 7、 肘尖揉足底 8、 肘尖按压涌泉穴 9、 对掐昆仑、太溪 10、 肘尖按压第四腰椎骶棘肌 11、 点委中、环跳、承山、绝骨 12、 活动踝关节及足趾关节 十三、精神疲劳 1、 双手大鱼际轻轻缓推印堂至发际，再向两侧分开推摩至太阳穴8—10次 2、 术者五指分开，由发际推摩至百会5—6 3、 点按神门、内关、中脘、三阴交 十四、心烦失眠 1、 施术