就寝前必做的N件“美事”.docVIP

就寝前必做的N件“美事” 恋爱顺利看timing，投资成功看timing，做菜要好吃看下锅的timing。保养也是，睡前是隔天醒来是否容光焕发的冲刺时点，美容抱佛脚的关键时机，不论有没有睡足，睡前美容做对了，天天都能拥有睡饱饱的光润美肌！ 如果1：今晚能睡个好觉 　　1、脏东西归零 　　卸妆时借由毛孔逆向按摩，把卡住的皮脂“嚕”出来，避免氧化的皮脂累积成黑斑皱纹。 　　2、受损归零 　　趁赶得及修复高峰期11pm-2am，睡前别忘使用抗老保养品，让白日的损害高效率复原。 如果2：熬夜老是睡不够 　　1、疲惫归零 　　疲劳让肌肉僵硬，造成表情肌渐渐移，基础保养时顺便按摩舒缓，让表情肌回复“归位”能力。 　　2、毒素归零 　　赶不上黄金排毒期11pm-3pm，就靠淋巴按摩来解决，可用晚安面膜兼替按摩霜，督促老旧废物排出。 　　状态1：今晚我要睡饱饱 　　吃饱垂手可得，睡饱却是可遇不可求。万一能在10pm-11pm间上床，又能睡足8小时，有这么好的开始岂能错失良机！乖乖卸完妆清空毛孔后，睡前选择能督促胶原蛋白再生的修复型精华，在废物排出养分吸收的情况下，让细胞再生能力high到最高点，隔天睡醒照镜子，你的心情也会开心到high翻天。 　　9：00pm　40秒按摩，确保0脏污 　　毛细孔是由上往下生长，卸妆时，逆向由下往上按摩，才能完美迎击残妆皮脂，不打折后续保养效果。但卸妆品多少含有界面