双杠——外侧坐越两杠挺身下.docVIP

《双杠——外侧坐越两杠挺身下》教学设计 江西省上犹中学 魏姝霞 一、教学目标： 本课以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，旨在体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，充分调动学生主动学练的积极性，培养了学生勇于克服困难和团结协作的优良品质，全面提高其身体素质和心理素质水平。 二、教材分析： 双杠，它与单杠相比，是典型的以支撑为主要特征的体操项目。由各种支撑或悬垂的变化，所做的摆动、摆越、屈伸、转体、弧形、翻腾、平衡等动静结合的单个或成套的动作组成。本课选用自人民教育出版社的全日制普通高级中学教科书（必修）之《体育与健康》第二册中的双杠部分女生学习内容——外侧坐越两杠挺身下。通过本单元教学发展学生支撑、摆动、平衡、空间定向能力和自我保护能力。 三、课的设计与构思： 本课的导入阶段分为以下几个部分：1、队列队形练习——正步走，它既能体会体会挺直膝、绷平脚背的动作要领，又能展示学生良好的队列素质和饱满的精神状态。2、“双杠活动操”既是准备活动又能培养学生正确的身体姿态，同时也很好地利用了双杠这一场地器材。3、“抢杠”游戏很好的调节了课堂教学气氛，提高了学生注意力，为学习新授内容做好了准备。 在教学阶段，安排了两个内容，新授内容是由三个动作组成的一个串联动作，针对这种较为复杂的动作组合，特为本课制作教具——挂图，它充分展示了组合中每一个动作的细节，再结合老师实地的示范与讲解，更好地帮助学生理解动作要点，分析动作正误， 教学目标 认知目标：理解双杠的基本技术原理，在已有知识的基础上，学习并初步建立正确的动作定型，通过练习使80﹪的学生基本掌握组合练习，并学会保护与帮助的方法。 技能目标：发展学生支撑、平衡及摆动的能力，增强上肢、肩带、胸、腹等部位的力量与柔韧性。 情感目标：培养学生自信、勇敢和不怕困难的精神，增强其抗挫能力及情绪调节能力。 教学重点 充分利用器械的反弹力完成高举腿和挺身展髋动作。 教学难点 借助身体压杠的反弹力摆腿使身体腾起，推移重心越两杠下。 教学过程 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 学 习 时 间 开 始 部 分 1、体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。 2、师生问好，安排见习生。 3、宣布本课的内容和要求。 1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。 2、接受体育委员汇报。 3、向学生问好。 4、宣布本课任务和要求。 5、要求：口令洪亮、精神饱满。 1、全班成两列横队集合，如图： ×××××××××× ×××××××××× ◎ 要求：排队要“快、静、齐” 2、向老师问好！ 1 分 钟 准 备 部 分 1、队列队形练习 ——正步走 （1）原地正步踢腿练习。 （2）正步走 1、老师叫口令，组织学生练习。 1、全班保持一臂间距做练习。 如图： × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ◎ 要求：腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行。 ? ? ? 2 分 钟 ? ? 教学过程 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 学 习 时 间 准 备 部 分 2、双杠徒手操： (1)上肢运动 (2)体侧运动 (3)体转运动 (4)踢腿运动 (5)腰部运动 3、游戏：“抢杠” 方法：学生呈一路纵队绕四付双杠做顺时针或逆时针跑动，当老师哨声响起的瞬间要迅速抢到双杠，并让双脚离开地面。 2、老师讲解要领并领做。 3、教师讲明游戏内容、要求。 ? 4、组织学生进行游戏。 2、全班分成四组，每五人分站双杠两侧及一端，利用双杠做徒手操。 要求：动作舒展、有力 3、要求：注意力集中，在游戏的同时进一步活动身体。 5 分 钟 基 ? ? 本 ? ? ? 部 ? ? 分 一、学习双杠：杠端跳起分腿坐——前进一次——外侧坐越两杠挺身下。 1、动作要领： 杠端跳起成支撑，两腿前举超过杠面两腿迅速左右分开，以大腿后部分别坐在两杠上，然后两手推扛，上体向前上方挺起，展髋骑杠下压，上体前倾两臂经体侧举两手，顺势于体前少运出用力握杠，同时两腿伸直顺势后滑并腿进杠，接前摆成外侧坐，由外侧坐两手体后撑杠开始，上体稍后仰，两手用力撑杠，随之两腿并拢借身体压杠的反弹力向左（右）前上方摆起经高提腿，重心移越两杠展髋，同时两手换握，缓冲落地。 一、新授课： 1、老师出示挂图，展示整体动作组合的分解图，让学生更直观的了解动作的做法。 2、就挂图上的动作提出问题，让学生充分思考动作的着力方法以及如何更好的完成组合动作。 3、老师做一遍完整的动作示范，并强调保护与帮助的方法。 一、学习新授课 1、学生仔细观察挂图，思考老师的问题，并积极回答。 2、认真看老师的动作，初步建立动作定型。 3、在老师的保护与帮助下