家长心态与孩子的体质.docVIP

家长心态与孩子的体质 对于年轻的父母来说，恐怕最头疼的就是孩子三天两头闹病了。什么病？停食着凉。????总怕在营养上亏了孩子，不顾孩子是否能消化得了、吸收得好；只顾给孩子里三层外三层“全副武装”去御寒，而不是锻炼孩子的耐寒能力，是幼儿停食着凉的内因。祖国医学认为，“若要小儿安，七分饱三分寒”，强调的是饥饱适度和加强机体对寒凉的适应能力，以祛病强身。????说到饥饱适度，需要讨论一下的是，该由谁来掌握这个“度”。????人的食欲受生理和心理的双重调控。从生理方面讲，“食欲调节中枢”位于中枢神经系统的下丘脑中，分为“饱中枢”与“摄食中枢”。“饱中枢”兴奋，不再有食欲；“摄食中枢”兴奋，胃口大开。三大产热营养素（碳水化合物、脂肪和蛋白质）的摄入，咀嚼动作，胃充盈，都可通过神经或体液的调节，刺激“饱中枢”，使人失去进食的欲望。????心理因素则从多层次对人的食欲产生影响。例如，人们常说的“心宽体胖”、“气都气饱了”，就反映了情绪对食欲的影响。????所以，对一个健康的孩子，只要他饮食有规律，运动量适宜，进餐时情绪愉快，就别怕他饿着；孩子说饱了，就可以放下碗筷。????可是，不少家长就是不放心让孩子自己掌握这个“度”。为什么不放心，因为孩子的高矮胖瘦使家长揪心。????胖与瘦，高与矮，是“比”出来的。怎么比，却有讲究。一些调查资料表明，部分家长用来衡量孩子生长发育的“尺度”