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輔英科技大學 教師技術報告升等審查代表著作: 新型輔具 - 『悠樂帶』之技術報告 物理治療系 審查類科：□專門著作 ■技術報告□藝術作品 送審等級:副教授 送審人:陳姝希助理教授 中 華民 國 : 104 年12 月 21 日 目錄 摘要………………………………………………………………………………………..2 壹、研發理 念……………………………………………………………………………3-5 貳、 學理基礎……………………………………………………………………………6-9 參、主題內容……………………………………………………………………………10-15 肆、方法技巧……………………………………………………………………………16-18 伍、成果貢獻 ……………………………………………………………………………19 一、校內研究成果……………………………………………………………………20-43 二、研討會發表………………………………………………………………………44-45 三、融入教學課程……………………………………………………………………46-64 四、研發成果獲獎……………………………………………………………………65 五、貢獻與展望………………………………………………………………………66 陸、參考資料……………………………………………………………………………67-73 1 摘要 台灣即將邁入高齡社會 ，而65 歲以上的老年人是跌倒的高危險群 ，約三分之一的老年人 曾經跌倒過 ，跌倒後所導致的後果和醫療開銷是家庭與社會的 沉重負擔。老年人的跌倒因子 錯綜複雜，而且經常是多種因素交互影響的結果 。文獻指出，老年人的肌力、耐力、活動度 及平衡能力變差是跌倒的主要原因；能 透過主動性的運動訓練得到改善。儘管證據顯示運動 可能降低 老人的跌倒風險，卻有超過百分之六十的老年人 不願意從事運動，他們覺得運動太 困難或無聊。為了激發 老年人從事運動的意願 ，而研發運動輔具—『悠樂帶 』，再以 『悠樂帶 』 設計複合式運動方案(Multicomponent Exercise Program; MEP) 。 『悠樂帶』的外型是一長條帶子加上一個球體，尾端的球體是手眼協調動作的標靶，標靶 能提供活動者視覺及感覺的回饋，讓活動者從中學習修正動作所需的力量與方向，使動作表 現精準無誤 ，能提供 協調動作的練習以促進 平衡能力。『悠樂帶』可變形為按摩棒和背包 ，它 突破傳統瑜珈帶和彈力帶的限制兼具多項功能，而且製作簡單。MEP包括 協調訓練、舞蹈動 作和座椅瑜珈 ，可採坐椅姿勢或手扶椅背來執行 ，方便又安全。 臨床專業人員普遍認同老年人適合從事 MEP 專家效度， (Content validity index, CVI)總合為 0.73 。老年人從事MEP當中感覺輕鬆 (運動自覺指數:11) ，平均收縮壓及舒張壓變化小 (134/75mmHg) ，平均心跳速率約73 次/分，表示這是一套適量的運動方案。近期的研究顯示 ， 社區 65 歲以上的老年人從事 4週 MEP後，功能性向前伸從 20.65 進步到24.38 公分，六公尺 行走速度從 0.69 進步到1.01 公尺/秒 。兩週後追蹤 ，仍發現右側單腳站立從 14.48 進步到21.93 秒 ，功能性向前伸從 20.65 進步到27.41 公分，走路速度從 0.69 進步到1.09 公尺/秒 ，與介入 前有顯著差異 。這些效果可能是因為老年人喜歡『悠樂帶』，在四週運動的過程中，參與率達 100% ，介入後繼續在家裡從事MEP ，此結果達成激發老年人主動運動的意願 ，並達成增強他 們體適能的目的。 探討65 歲以上的社區老人從事4週的 MEP 、瑜珈和社區活動 ，對動態平衡 、平衡信心、 步態和跌倒的影響。發現 MEP 組的老年人雖然最害怕跌倒 、平衡信心也不如瑜珈組，但是經 過 4週介入後 ，平衡信心(Activities-specific Balance Confidence Scale; ABC)從