人际关系-广东轻工职业技术学院.PPTVIP

第 六 章 人际交往心理素质 通过本章学习，使大学生了解人际交往过程中的心理特点；理解建立良好的人际关系的重要性；帮助大学生掌握人际交往的技巧，使大学生能够利用心理学知识来处理自己的人际关系问题，顺利地渡过大学生活。 有趣的故事 一位青年人拜访年长的智者。青年问：我怎样才能成为一个自己愉快、也能使别人快乐的人呢？智者说：“我送你四句话。 第一句话是：把自己当成别人， 第二句话是：把别人当做自己， 第三句话是：把别人当成别人， 第四句话是：把自己当做自己。 ”青年问道：“如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？”智者说：“用一生的时间、用心去理解。” 把自己当成别人：当你感到痛苦、忧伤的时候，就把自己当做别人，这样痛苦自然就减轻了；当你欣喜若狂时，把自己当做别人，那些狂喜也会变得平和些。 把别人当做自己：这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助。 把别人当成别人：要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地。 把自己当做自己： “如何理解把自己当自己，如何将四句话统一起来？” “用一生的时间、用心去理解。” 第一节 大学生人际关系概述 一、人际关系概述 人际关系是人们为了满足某种需要，通过交往形成的彼此之间比较稳定的心理关系，它主要表现在人与人之间在交往过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调性等心理方面联系的程度。 人际关系是社会关系的一个侧面 人际关系以情感为纽带 人际关系以人们的需要为基础 人际关系以交往为手段 自我暴露是人际关系深度的标志 获取信息的功能 认识自我的功能 协同合作的功能 身心保健的功能 个人特质：人格魅力 、外在形象、能力 相似性因素： “物以类聚，人以群分” 需要的互补：两个品质特点完全不同甚至对立的人 会因互相的需要而形成亲密关系。 接近性：在能够满足彼此需要的前提下，个体之间 越接近就越会相互吸引。 二、大学生人际关系 （一）大学生人际交往的基本特点 平等意识强 感情色彩浓 富于理想化 独立性较强 开放性趋势 大学校园里的同学关系 大学校园里的学生交际圈 大学校园里的师生关系 大学校园里的网络人际交往 三、影响大学生人际关系的心理因素 认知因素 包括对自己的认知、对交往对象的认知和对交往的认知。交往的过程是双方彼此满足需要的过程，如果只考虑自己的满足而忽视对方的需要，就会引起交往障碍。 情感因素 情感因素包括对交往的情绪反应、人与人的情感关系以及心理距离。对人的好恶决定着双方的行为、相互间的情感关系和心理距离。 四、大学生人际关系与心理健康的关系 有助于大学生提高自我认识和自我完善水平 有助于大学生学习知识和开发智力 有助于大学生走向社会化 有助于大学生的身心健康 （一）良好人际关系的发展阶段 奥尔特曼和泰勒（I.Altman D.A.Taylor,1973）：和谐、融洽的人际关系，从交往及情感的由浅入深，需要经过： 定向阶段、情感探索、感情交流和稳定交往 四个阶段。 1．定向阶段 注意：无意地选择交往对象； 抉择：理性地、有意识地选择交往对象； 初步沟通：试图与所选对象建立某种联系的行动，是展开交往和建立关系的真正开始。 2．情感探索阶段 情感融合：建立安全感和信任； 开拓共同情感领域：沟通逐渐广泛，自我表露增加； 情感卷入：程度不高，交往仍较正式。 3．感情交流阶段 关系性质有了质的变化：更为亲近、信任； 共同情感领域不断扩大：沟通和交往内容更多涉及私人内容； 情感卷入较深：相互都有情感上的较大投入，交往模式超出正式范围，常可坦诚相待、直言相告。 4．稳定交往阶段 高度的心理相容：相互接纳程度很高； 自我表露更广更深：向对方几乎完全开放，毫不掩饰； 关系牢固稳定：可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域，甚至分享自己的生活空间和财产。 1．分歧 2．收敛 3．冷漠 4．逃避 5．终止 * * * * * 张 沛 锋 广东轻工职业技术学院 一、教学目的 1、大学生人际关系概述 2、大学生人际交往中存在的心理障碍 及其调适 3、大学生良好人际关系的培养 二、教学内容 1、自负心理及其调适 2、嫉妒心理及其调适????? 3、多疑心理及其调适 4、自卑心理及其调适 5、害羞心理及其调适 三、教学重点和难点 中国是一个礼仪之邦，最讲究人际关系，相对来说比