战胜慢性阻塞性肺病-CareComplete.PDFVIP

战胜 慢性阻塞性 肺病 应对慢性阻塞性肺病 (COPD) 是一项艰巨的任务， 虽然这种疾病无法治愈，但无疑是可以得到治疗和 控制的。有很多您每天都可以做的重要事项， 会让您感觉更好并帮助控制好您的疾病。 这些信息可以帮助您： 在做出生活方式改变时请您以安全妥善为前提 请您记住，无论您的健康状况如何，这些资料旨在 • 了解慢性阻塞性肺病以及它如何影响您的身体 补充完善您从医生处获得的信息。提供的建议仅用 • 了解适合慢性阻塞性肺病的治疗方案和药物 于教育目的。这些建议适用于一般情况，并不总是 • 如何辨别患病征兆并及时就医 适用于您。您始终应该听从医生或其他医疗专家提 供的具体建议。 • 养成有助于维持身心健康的良好日常习惯 • 寻找您需要的支持，以便让您对自己的健康更加 积极和自信 • 关注您的心理健康并将其作为应对慢性阻塞性 肺病的一个重要部分 应对慢性阻塞性肺病的重要提示 了解您的药物 戒烟 确保全面了解您服用的药物，在需要时服用药物，同时了 吸烟是造成慢性阻塞性肺病的第一大原因，一 解如何正确使用您的吸入器设备。 旦您患上这种疾病，吸烟将会加重您的病情。 在急性发作时迅速行动 如果您继续吸烟，您将加快慢性阻塞性肺病的发展进程， 但如果您戒烟，便能放慢它的脚步。如果您能戒烟，那么 感染会加重您的慢性阻塞性肺病症状，这称为急性发作。 就能感觉更好，生活得更舒服。 一旦出现问题的征兆，请立即去看医生。注射流感疫苗并 尽量避免与感冒患者接触。 与医生合作制定行动方案 定期锻炼 定期看医生。控制疾病的最重要方式之一是，与您的医生 合作制定一个应对慢性阻塞性肺病的行动方案并坚持执 每天锻炼一小会将有助于改善您的呼吸状况并 行。这是一个 “何时做什么” 的清单，涵盖药物、锻炼、急性 控制症状的严重程度。走路或骑自行车等简单运 发作应对和免疫。 动可以帮助您拥有更好的感觉，这样您便能够开始去做一 些或许已经放弃的事情。 全面照顾 战胜慢性阻塞性肺病 1 练习呼吸和气道清除技巧 正确的呼吸技巧可以缓解呼吸急促、最大程度提高您的呼 吸效率并改善您的放松能力。向您的医生寻求建议，了解 学习这些技巧的最佳方式。 求助语言病理学家解决吞咽问题 如果您有吞咽问题，请您的医生引荐一位语言病理学家， 他/她可以评估您的吞咽能力并帮助您解决任何问题。 做盆底肌肉运动 一直咳嗽会减弱您的盆底力量，您可能会在用力时漏出少 量尿液。定期挤压您的盆底肌肉，尤其是在咳嗽或锻炼等 活动之前，这有助于解决此问题。 控制您的压力水平 当您难以呼吸时，您的压力水平会上升。发生这种情况时， 您的呼吸变得急促、虚弱并且更加困难。要打破这种循 环，尝试呼吸练习和放松技巧。 全面照顾 战胜慢性阻塞性肺病