乐在“四健”中.docVIP

精品论文 参考文献 乐在“四健”中 王雅君　江苏省张家港白鹿幼儿园　215600 如今的呼啦圈已经成为了幼儿园的一道特色，一眼望去，中班的孩子对呼啦圈几乎都已经熟能生巧了。转动呼啦圈不仅能够锻炼孩子们的身体协调、身体的灵敏性，还能够促进孩子们腰的灵活与坚韧，提高身体素质。同时又能陶冶情操、磨练意志，是一项很好的锻炼身体的活动项目。 与幼儿相处的这段时间里，经过了一次又一次的呼啦圈练习，从快乐五分钟到幼儿自由转呼啦圈中，发现呼啦圈深得孩子们的喜欢。而且不管是在何种场合，呼啦圈都能运用到位。呼啦圈运动作为我们的研究课题，符合了本园的健康特色，而且在不同方面都能得到体现，如健体、健脑、健心、健美等。 一、呼啦圈在健体中锻炼体能 体育锻炼本身就是一种强身健体的好途径，在锻炼孩子的身体的同时，也能够提高身体素质和身体的基本活动能力。中班的孩子，其身体素质及协调能力相对小班的孩子而言是较好的，而且接受能力也比小班的孩子来得快。前面也说过，呼啦圈适合不同年龄阶段的孩子，其锻炼的难度也是因人而异的。就看我们中班的孩子，当他们拿起呼啦圈开始肆意转圈时，这个举动从某种角度上可以说是在锻炼身体了。比如说呼啦圈的转动，其首要条件是要双手甩动它，这个举动可以说是锻炼幼儿手臂的肌肉；其次小腰的扭动，除了能够锻炼腰部肌肉，还能够锻炼身体的灵活性与