扬子中学学校体育与健身横箱屈腿腾越单元教学流程.doc

扬子中学学校体育与健身横箱屈腿腾越单元教学流程 年级 高一 学期 一 课次 六 执教 樊峰 单元 学习 目标 1、增强上下肢腰腹、肩带肌肉群的爆发力，和身体腾越在障碍的能力。 2、分析与领悟横箱屈腿腾越技能特点，掌握动作技术，提高欣赏与评价能力， 3、让学生在相互帮助与保护和小组合作学习中，相互关心，建立良好的友谊。 4、敢于挑战自我，树立信心，培养学生勇敢、果断等品质。 教学 重点 助跑踏跳，顶肩推手 提臀屈腿，展髋挺身 课次 教学内容 学习目标 重点、难点 教与学的主要方法和手段 一 二 上板起跳练习 1、复习助跑踏跳 2、学习顶肩推手、屈腿提臀 1、发展学生腿部力量，体现良好的身体控制能力 2、掌握单跳双落的踏跳技术，提高学生的跳跃能力 3、创设良好的学练氛围，让学生积极思考，精益求精，体验成功的快乐。 1、在学练中提高上下肢、腰腹、肩带肌肉群的爆发力，发展灵敏、协调素质。 2、体现助跑踏跳的技能，在尝试与实践中领悟直臂顶肩、快速推手、屈腿提臀的技术。 3、学生间相互鼓励，要相信你行我也行。 重点：单跳双落 难点：身体的控制和有力的起跳 重点：直臂推手、屈腿提臀 难点：推手的效果、提臀时的身体控制 1、教师讲解和示范单跳双落的起跳技术 2、学生尝试与实践： 1）教师带领下模仿练习 2）教师观察学生练习 3）两人一组相互帮助指导练习 3、助跑下上板起跳练习： 1）师生共同分析上板的起跳位置 2）三至五步助跑起跳练习 3）指导学生如何获得有力的起跳 4）学生相互观察与指导练习 4、上板起跳身体控制练习 1）起跳后空中先分后并腿练习 2）起跳后抱膝伸展练习 3）学生自我拓展练习 1、师生一起回顾助跑踏跳的技术要领 2、复习助跑踏跳：1）助跑上板起跳练习，体现紧腰含胸，两臂前摆肩平制动 2）助跑踏跳，用分腿、屈腿越过一定高度的折叠垫 3、直臂顶肩快速推手练习： 1）教师讲解动作要领并进行演示 2）学生分组进行尝试与实践 3）相互观察与指导：是否甩臂领肩、直臂掌根触箱、快速推手 4）分析推手的角度与推手的效果的关系，从而提高对技术的要领认识 4、屈腿提臀练习：1）连续进行撑手蹬地屈腿提臀跳上跳下平台练习。2）助跑 踏跳提臀练习。3）助跑踏跳屈腿提臀跳上箱盖，挺身跳落地练习。 三 四 五 学习横箱屈腿腾越 复习横箱屈腿腾越 巩固与提高横箱屈腿腾越 1、发展学生的上下肢和腰腹力量，培养身体的灵敏性、协调性。 2、学练中让学生领悟快速推手与屈腿提臀的时机，在保护与帮助下完成动作。 3、克服恐惧心理，建立自信心。 1、学生在复习横箱屈腿腾越中增强上下肢腰腹、肩带肌肉群的爆发力，提高身体的控制能力 2、小组的合作学练中通过相互的观察与分析，解决同伴存在的问题，提高屈腿腾越的质量。 3、创设相互帮助指导，合作交流的空间，齐心协力克服恐惧心理战胜困难。 1、发展肩带、上下肢力量和爆发力，提高超越障碍的能力。 2、利用检测表发现和帮助解决学练中存在的问题，培养学生的观察与分析能力。 3、小组合作中体 重点：快速推手与屈腿提臀的配合 难点：恐惧心理 屈腿提臀 重点：体现腾越过程及展髋挺身 难点：积极的推手及展髋 重点：各环节的协调配合 难点：发现问题 解决问题 1、俯撑后摆屈腿推手成直立练习 2、分组练习助跑踏跳箱端跳起推手练习 体现：领肩甩臂、顶肩推手、快速有力 3、分组复习助跑踏跳屈腿提臀跳上横箱盖接展髋挺身下 4、学习横箱屈腿腾越： 1）教师示范讲解动作要领 2）教师演示保护与帮助方法 3）学生在保护与帮助下分组练习 4）教师对推手不及时和手接触箱盖过长造成屈腿提臀困难的原因分析 5）学生在练习中要体现直臂顶肩快速推手的同时屈腿提臀腾越横箱的技术 6）对困难学生利用两个山羊间进行练习建立信心 7）小组分别展示学练的情况 1、助跑踏跳快速提臀推手练习 1）必须直臂顶肩支撑、推手短促有力 2）用意念想象法：把箱盖当作烫手的钢板，来提高推手速度 2、屈腿提臀跳上横箱盖接挺身跳 挺身跳时：展髋、挺身、头正直 落地时：屈膝缓冲，人站稳 3、帮助与保护下分组进行横箱屈腿腾越 小组成员观察分析同组学生存在问题 进行必要的指导，教师适时演示指导 4、学生分层进行练习 5、请学生演示分析动作，提高对技术的再认识 6、小组展示横箱屈腿腾越 7、根据展示的结果进行分层练习，教师有重点的指导困难学生 1、教师与学生对横箱屈腿腾越的技术要领进行分析 2、学生分组进行练习 3、教师对学练中存在问题和易犯的错误指出并提示解决的方法 4、教师指导学生对检测与评价表的应用 5、学生按合作小组进行检测与评