红枣薏米炖燕窝.docVIP

红枣薏米炖燕窝 材料：燕窝6克，红枣，薏米 1、准备燕窝6克左右（白燕、官燕、血燕、燕碎、燕条均可） 2、冷水泡发，一般白燕泡几个小时就可以了，你看它发成几倍大就可以了。血燕时间略加几个小时. 3、我是这样洗涤的，怕浪费的话，你可以用夹子夹去它的杂毛。一般品质好的杂毛要少点。 4、薏米提前浸泡5个小时。觉得泡发起来了就可以了 5、准备好干净的炖盅。加入泡好的薏米。没有可不加 6、再加入洗干净的燕窝 7、再加入红枣。我家的颗粒较大，所以切小块了。没有可不加 8、加水大概料2倍齐碗口 9、水加到这个位置 10、放在锅里炖上50分钟即可。血燕70分钟 11、加入冰糖，融化 12、开吃拉~~~ 燕窝的作用:1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。 4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。 5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。 7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。 8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用