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浅谈中老年人参加冬泳运动的意义 摘要：二十一世纪是知识经济蓬勃发展的世纪。人们的物质和精神生活水平在逐渐升高。在衣食住行极其方便和丰富的今天，人们对艰苦的认识越来越深刻。特别是“全民健身计划纲要”的实施推动了人们积极追求健康与活力的主动性。一些中老年人，在工作之余更加重视身体锻炼。既保证有充沛的精力去工作、生活，又具有健康的身体去迎接事业上的挑战。冬泳是一项适合中老年人锻炼的项目。它不仅可以提高身体新陈代谢的能力，同时能起到预防疾病的作用，对那些体质较差，有一些慢性疾病的中老年人只要持之以恒，根据自身条件选择不同的负荷，不同的游泳姿势去锻炼，都能取得良好的锻炼效果。千百万人通过冬泳提高了健康水平，很少因感冒而误工，冬泳使他们 更加健康而提高了工作效率，创造了更多的人类文明和财富。 关键词：冬泳 慢性疾病 预防 治疗 健身 The Importance of Winter-swimming foraged and Middle Aged People Abstract : Today,the people is more and more realizing knowledge is very imporlant in 21st century.Now the living standard of people has been ap