糖尿病患者教育全年12套PPT---12月篇-全年总结.ppt

MDE-P-2011-62; 糖尿病教育大课堂总结;饮食管理;;合理控制摄入总热量 平衡膳食，各种营养物质摄入均衡 称重饮食，定时定量进餐 少量多餐，每日3～6餐 ;冬季食欲大增，饮食不要过量 注意饮食清淡，少油（每日不超过25-30克）、 少盐（每日不超过6克） 保证蔬菜的摄入，保证充足的维生素 增加膳食纤维的摄入，避免便秘 适量增加维生素D和钙的补充，防止骨质疏松 气候干燥，注意补水（推荐每日2000毫升）;涮肉要熟透 火锅汤不能喝 清汤替代红汤 少量芝麻酱替代辣油 鸡肉、鱼肉替代牛、羊肉 注意搭配绿叶蔬菜 适量搭配豆腐和莲子 滋补锅底谨慎食用 ;循序渐进;宜选择慢用力的运动，如慢跑、快走、打太极拳等;根据天气选择运动地点 选择合适的鞋和袜，注意携带糖果和病情卡 监测运动前血糖，热身运动不要忘;一：晨练时间不宜过早 二：不要空腹锻炼 三：每周只运动两三次是不够的 四：餐后不宜立即运动 五：运动量不是越大越好;;使用温水（不超过37 ℃ ）洗脚，不要泡脚 用中性香皂洗脚，用浅色柔软吸水性强的毛巾轻轻擦干 修剪趾甲应在洗脚后，注意方法 干燥的皮肤应使用润滑乳或营养霜 不要用电热毯、热水袋及加热器烘脚 每天进行足部检查 选择合适的鞋和袜 在医生的指导下处理足部小伤口 ;穿纯棉的衣服，勤换衣服，勤洗毛巾 注意皮肤的清洁 洗澡不可过频，每周1～2次 避免长时间泡澡或使用刺激性强的清洁剂 加强润肤，局部瘙痒难忍可用止痒药 如有破损，请及时就医;穿衣忌“三紧”：领口紧、 腰口紧、袜口紧 衣着宽松 穿宽口、厚底、防滑的鞋子 重视保暖，出门戴帽子、戴手套;居室勤通风，多晒太阳 保证睡眠质量，不要蒙头睡觉 注意口腔卫生，早晚刷牙漱口 避免着凉，预防感冒，必要时注射疫苗 积极治疗鼻窦炎、慢性咽炎、支气管炎等，消除肺炎隐患 保持情绪稳定;;未启封的胰岛素，储存温度为2~8℃（冷藏保存，不得冷冻），在有效期内使用； 启封的瓶装胰岛素、胰岛素笔芯，应存放在阴凉干燥的地方，避免光和热，可保存一个月。 ;冬季户外温度较低，可将胰岛素放在保温包里随身携带 不要将胰岛素放在汽车后备箱里 乘飞机时应随身携带，禁止托运;按时服药，严格控糖 保持饮食量、运动量和降糖药剂量三者间的平衡 根据血糖的变化，由医生建议调整药物治疗方案 药物调整要遵医嘱，不能擅自停药 有不适及时就医 ;糖尿病教育大课堂知识问答;1月：新年新气象 我的血糖我做主;答案： 糖尿病症状加随机血糖≥11.1mmol/L 或空腹血糖≥7.0mmol/L 或葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L;答案： 不良情绪会导致血糖升高，良好的心理状态可以帮助您乐观地面对生活，摆脱不良情绪，提高抵抗力，提高治疗效果。;答案： 用胰岛素注射笔注射，实现轻松注射； 针头一次性使用，减少注射疼痛； 选择第3代胰岛素，餐前即刻注射，无需等待； 选择第3代胰岛素中的地特胰岛素可以减少体重增加。;3月：擦亮慧眼，科学防治糖尿病;答案：早诊断、早治疗、早达标、早获益。;4月：糖友运动的三大纪律 八项注意;答案： 从吃第一口饭算起，在饭后1小时左右。因为此时血糖较高，运动时不易发生低血糖。;5月：糖尿病饮食“大观园”;答案： 合理控制摄入总热量； 平衡膳食，各种营养物质摄入均衡； 称重饮食，定时定量进餐； 少量多餐，每日3～6餐。;6月：口服降糖药，您选对了吗？;答案： 单一药物降糖能力有限，联合治疗可增强降糖能力； 优势互补，如同时兼顾空腹血糖及餐后血糖； 减少单药加量的副反应，如低血糖； 联用作用机制不同的药物还有助延缓血管并发症的发生。 但要注意一定要在专业医生的指导下联合用药，不要自行选药。;7月：拿什么拯救你，我的血糖！; 答案： 预混胰岛素类似物：可同时控制空腹和餐后血糖，用药更方便,低 血糖风险降低。 速效胰岛素类似物：更好地控制餐后血糖，用药更为灵活方便。 长效胰岛素类似物：降糖作用平稳，可更好地控制空腹血糖，低血糖发生风险降低。 ;答案： 中国2型糖尿病患者胰岛功能更差，更易出现β细胞功能衰竭，应更早地起始胰岛素治疗，早期补充胰岛素有利于胰岛细胞功能恢复，使糖尿病进展的脚步放缓。;8月：监测——健康哨兵总动员;答案：空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前;9月：酒肉穿肠过，莫让隐患身上留;答案： 高糖化血红蛋白、血糖异常波动、餐后高血糖、肥胖、高血压、血脂异常、胰岛素抵抗等。;10月：莫让微血管并发症掏空您的钱包;答案：要着重控制高血糖和高血压;11月：糖尿病自我管理面面观;答案： 生活管理包括饮食和运动 医疗管理???括监测和药物;我们应该： 保持乐观的心态 积极参加糖尿病教育 积极配合医生的治疗 全面