中小学当前课改遇到的困惑与对策-jnxinjiecom.PPTVIP

健康教育知识 世界卫生组织公布：个人的健康和寿命40%取决于客观因素，其中15%在遗传，10%在社会因素，8%在医疗条件，7%在气候影响，而60%取决于自己。目前国内外认为影响健康因素分成七大部份：健康环境、生活方式、社会影响、经济状况、个体健康相关的知识，态度和行为，卫生服务的可及性以及生物遗传等。 世界卫生组织给予健康下的正式定义是：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。” ——六（6）班 林如优 什么是生理健康？ 生理健康就是人体生理上的健康形态。往常把生理健康定义为：“能朝气富余地、敏捷地、不觉察过甚疲惫地从事照旧动作，维护开朗、富余向上及具备应激才智”。生理健康的核心是“脏腑平衡”，指于人体五脏六腑为中心构成的五大脏腑系统之间，其生命物质、生命能量、生命信息在生生不息的运动变化中，达到一种最佳的生理稳态。 生理健康的标准 1、体质强壮，生长发育达到该年龄应有的标准。 2、饮食、睡眠等生活起居符合科学标准。 我们应该怎么做呢？ 1、坚持锻炼身体 生活极其不规律、长时间上网、吃高脂高热的食物、缺乏运动、作息不规律等引发了很多的问题。长期缺乏运动，会导致惰性会逐渐蔓延的。当你的惰性越大，体型就会越糟糕，身体的抵抗力就会降低。其实我们身边有很多措施让我们运动，最直接的方法就是跑步，当学