老年护理十大安全目标课件.ppt

目标九：培养良好的生活习惯，改善老年患者的睡眠质量(2) 3.对于白天嗜睡，精神差，晚上打鼾的患者，列入护理交班，通过观察，确认有无呼吸暂停，有异常者及时通告医生。 4.确诊为睡眠呼吸暂停综合症者，指导其减肥，戒烟，戒酒，禁忌服用安眠镇静药，必要时给予吸氧及外科治疗。帮助患者采取侧卧位睡姿，以右侧卧位为佳。 目标九：培养良好的生活习惯，改善老年患者的睡眠质量(3) 5.对失眠的老年患者，应谨慎使用安眠药或遵医嘱用药效短的安眠药。用药后应启用《跌倒护理单》，根据评估结果，采取有效措施，防止因药物作用而导致的跌倒或其他意外发生。 对于高龄老年人睡眠极不规律者，如昼夜颠倒，应给予适当照顾，逐渐调整睡眠规律。 如因失眠导致焦虑、抑郁等及时请心理医生治疗，防止自杀等意外发生。 相关连接： 失眠患者应遵守的睡眠法则(1)： 1.在上床入睡前最少4小时不喝咖啡、浓茶、可乐等饮料，不饮酒、吸烟、吃巧克力等。 2.每天饮食的时间要合理，晚餐时间至少应在睡前2小时进行，晚餐要清淡少量。不要饿着肚子睡觉，晚上也不宜吃得过饱或饮水过多，但可在睡前喝一杯热牛奶或碳水化合物，能够帮助睡眠。 3.养成每天睡前用温水洗脚、泡脚的习惯，促进血液循环，有助睡眠。 4.避免睡前过渡紧张、忧愁、气恼、兴奋。 相关连接： 失眠患者应遵守的睡眠法则(2)： 5.白天适当的活动或锻炼，有助睡眠；但晚上避免剧烈的活动。 6.尽量